Factores de riesgo

INACTIVIDAD FISICA O SEDENTARISMO:

La inactividad física es un factor de riesgo bien definido para el desarrollo de ateroesclerosis. La realidad es que el ejercicio es el mejor amigo del corazón principalmente cuando se esta enfermo del corazón.

El ejercicio regular aumenta los niveles de colesterol bueno (HDL-Colesterol), disminuye el sobrepeso, ocasiona el desarrollo de circulación colateral (formación de vasos nuevos de arterias sanas a enfermas) que puede evitar cirugías de corazón, disminuye la presión arterial, mejora el control de la glucosa en diabéticos, normaliza los factores de coagulación disminuyendo la probabilidad de formación de trombos, disminuye la presión emocional, etc.

En pocas palabras es la mejor medicina para el corazón. Si usted está enfermo del corazón el ejercicio es su mejor aliado pero en un inicio es recomendable que cuente con supervisión médica calificada.