運用呼吸的要領，
方能改變生命的定數與定則凡萬物皆是生命體，懂得呼吸即是延續生命，不懂得呼吸，忘記呼吸，或不想呼吸，即是終結生命R的動作，「生命誠可貴」唯有知道運用呼吸的要領，
方能改變生命的定數與定則
（生理時鐘的改變及返先），大家皆知道一切生命體的延續活動均在呼吸，唯以人類為例，「呼吸」即是指鼻孔吸氣，由鼻竇進入呼吸道到氣管、肺部，將氣在肺部轉換為己身所需要的生物磁量動能，再將轉換之穢氣包含二氧化碳及其他元素，再經由肺部氣管、支氣管、鼻竇，由鼻孔呼氣而出，這屬於人類正常生命轉換生物磁量能的標準呼吸動作，此呼吸法是按生命的定數之作息所設定的，此呼吸法並沒有辦法改變生理時鐘加長或延長生命的定數，故生命的定數要有所延長，及健康的恆定，則必須仔細研究呼與吸之間的要領，懂得此要領，及懂得生命的意義，及生理時鐘的改變之功侯奧妙。
⊙佛家的經典論，不管是咒語或其他用語y，自唐玄奘翻譯回來，只是為了，強調那一句話是用呼吸法，那一句話是用吐納法，用吐納法加口字，沒加口字就用呼吸法k，所以佛經裡的任何文字並不是創造出來，而是在經文旁邊沒批備註，何者是用呼吸法或吐納法而已。
⊙在中國道家丹道論是相當講究吐納法，而每日操練之光道行身法，是專以吐納法為主的作業功課，一般宗派用呼吸法（正常呼吸法），要將呼吸的力道展現出來，故需長時間練習呼吸法與吐納法
⊙呼吸法（由鼻吸、住氣、鼻呼，需墊腳尖）-- 是走神經系統路線
˙吸氣時抬頭挺胸，墊腳尖，雙肩不能往上提
（想像鼻孔吸入金黃色蛋黃般的熱量能進入呼吸道 支氣管，由吸氣速度的快慢流到肺部，再想像分成兩個蛋黃達到肺部的下底部）
˙閉住氣收肛，收小腹再將小腹往上提（即將大腸、小腸往胸腔上提，此動作是要將腹部硬的脂肪壓縮燃燒，刺激小腹肌肉收縮），可用雙手放於小腹與肚臍間幫助往上提
˙呼氣時放肛，腳尖放下，小腹繼續內收用力往胸腔上提不能放（於吸、呼間大腸、小腸一直往上提，提至肚臍以上）
1天/12-15分，需訓練3個月，才有 辦法將力道壓至腳部或其他地方
ps.1）此動作先將所有之脂肪與檅緝毒素排出體外。
.2）練習到只有頭部與炁海是熱的，方算基礎功法小成，因憋不住氣時，整個熱氣衝到頭頂，再用意考將熱氣壓至炁海
.3）此動作很容易改變生理時鐘，感覺臉部、手、腳發燙，為目前上的反
應而已，除了染色體、臉上的痣不會改變，其他斑點均會改變
.4）蹲馬步較容易，較不會累，但需配合藥物
.5）做此動作雙眼球白眼球有血絲，為內部生物磁電量能不足，虛火旺、虛火熱、內燃燒過度激烈，需食……
.6）.此動作於飯後2小時做是正常，於做完40-50分後才可吃東吃，但喝300cc以下之開水沒關係（因此呼吸法是由下三秘、中三秘起共鳴）
此動作早上不需要做
.7）此動作在調整刺激肝臟功能、胰島素、腎功能、膀胱內收縮、心臟舒張壓與收縮壓調節功能、增加肺活量（此需站著才有功能，坐著無此功能）
吐納法（由嘴吸、住氣、嘴呼，不必墊腳尖）改變體內的生理時鐘--血液系統
˙吸氣抬頭挺胸，雙肩不能往上提
˙住氣收肛，將收小腹往上提
˙呼氣放肛，小腹不能放
ps.1）雙手放上於腎臟處搓熱，搓熱後雙手放於腎臟處即可
.2）坐著時，呼吸法（鼻吸鼻呼法）雙手至於雙腳膝蓋旋轉搓熱吐納法（嘴吸嘴呼法）雙手置於腰背後雙腎搓熱
.3）清明節炁以前把呼吸法、吐納法練好，先練習180天，再換另一種呼吸法
.4）吐納法，易將肝臟毒素與肝分泌膽汁導排出，需用梅子解毒方式來輔助
.5）持肉體心法，當天谷會流汗時已有相當功侯，可捨去肉體心法持心咒
.6）做此動作會很累，若要將體力提昇，食豬油拌飯，可加醬油或蛋黃
⊙修持，強調呼吸的重要性，自己的生理時鐘改變時應該用呼吸法，那個時段應該用吐納法，都有其定數在，最容易辨別方式，面對陽光95﹪為吐納法，面對月亮為呼吸法。
⊙若本身於山陵線上、野外或操場時，若晚上想要要盜取太陽系、銀河系的星光、宇宙的磁力道時，則需倒立用吐納法，頭髮若沒接觸到土地，是無盜取天體之磁電力，頭髮接觸到土地，生理時鐘自然就會改變，吐納法就直接吸收，站著用呼吸法
ps.倒立做12-15分即可，不可超過18分
⊙吐納法、呼吸法站著為調整中丹田
坐著為調整上丹田
半蹲為調整下丹田
兩手提東西（1手提3KG）半蹲在調整中、下丹田
倒立時才可調整上、中丹田
ps.調整時看「胎盤坐」上、中、下均可調整
⊙灵、靈均以肉身為主，自己的肉體是主人，靈體為隨從
肉體的呼吸法滿˙108天才可操控元靈（三魂七魄）
˙324天才可操控元神、元灵、灵晶
⊙吐納法，用意志操控，為最容易操控
呼吸法需押令，且天地真形、天地真路均具備方有效
ps.若中緣道、天地真形、天地真路未成形，用呼吸法還是沒有用，就用吐納法
⊙身體髮膚受之於父母，緣自於父母，
父為『原電』，為呼吸法
母為『磁流』，為吐納法
⊙「星座」指太陽12個月，每月的座標，「星」乃日與生之合成字也，太陽浮昇海平面前15分~30
˙春分、夏至、秋分為地球自轉，逆時間貫性運行自轉
秋分、冬至、春分為違反慣性運行自轉
˙天體的座標，以目前地球人類無法正確標定出(固定之時間、固定之仰角、固定之區域)，基礎座標必須以單一行星或恆星來做固定中心點，若飛行器介於星球與星球間的飄移座標，其座標無法定位必迷失浩瀚宇宙中
故航艦比須有一母艦為基礎點，方能計算出定位座標及相位。
˙行星球著恆星運轉，屬於固定航線之自轉，當星球繞著恆星轉一圈稱為
「固定航線的公轉」