|
| |
 | La coordinació de les funcions vitals |
El sistema nerviós i el sistema endocrí coordinen. Aquesta
coordinació fa que el cos funcioni i que es duguin correctament les funcions vitals.
| L'exercici físic: |
És bo per a tothom.Cal adequar-lo a l'edat i l'estat físic
de cada persona. El benefici que proporciona és molt gran, incrementa la capacitat
cardíaca i pulmonar, enforteix els músculs, proporciona sensació de benestar general i
contribueix agafar malalties menys malalties infeccioses.També ajudar a relaxar i dormir.
| La salut mental: |
L'exercici mental, com, llegir, pensar, resoldre problemes
fa disminuir el risc de patir malalties degeneratives que afecten el sistema nerviós com
el Parkinson.
La higiene mental suposa suprimir els pensaments angoixants
i posar a la ment idees bones.
| Les drogues: |
Són substàncies que malmeten la salut física i mental.
Substàncies naturals que alteren l'estat d'ànim. Les drogues pot crear la tolerància i
la dependència.
La tolerància fa el fet que el cos s'acostuma a
prendre´n més. La dependència és l'estat físisc i mental del consumidor que
l'empeny a prendre més. Aquest malestar és diu síndrome d'abstinència. Les
drogues es classifiquen en:
| - Drogues toves: - Drogues toves: tabac |
| - Drogues semidures: - Drogues semidures: cocaïna |
| - Drogues dures: - Drogues dures: heroïna |
El tabac i l'alcohol:
Els efectes del tabac és infart miocardi, bronquitis o
càncer de pulmó. I alcohol càncer de boca, obesitat, esòfag, còlon, fetge, malalties
cardiovasculars, úlceres i inflamació del pàncrees, estómac, cirrosi, impotència
sexual, esterilitat en l'home i transtorns sexuals a la dona. I a més disminueix el temps
de reacció.
|
