DOCUMENTOS

GRÁFICOS SOBRE ALCOHOL Y TABACO

Autora: Celia Fernández Corral

 

En internet encontramos una serie de gráficos interesantes. Las direcciones son las siguientes:

http://elmundosalud.elmundo.es/elmundosalud/especiales/animados/animados.html#

 

ARGUMENTOS MÁS UTILIZADOS EN LOS ANUNCIOS DE TABACO Y ALCOHOL

Técnica Impresión creada
Popularidad Te hará más popular
Seducción Es importante para que alguien del sexo opuesto se sienta atraído/a por ti
Madurez Significa que eres maduro
Juventud Significa que eres joven y atractivo
Sofisticación Es parte de la vida moderna, elegante y sofisticada
Diversión Es un ingrediente para pasarlo bien
Placer Es algo placentero por su sabor
Aventura Eres arriesgado, te gusta lo desconocido
Solidaridad Colaboras con los más necesitados
Relajación Ayuda a reducir la tensión y a hacer que te sientas más relajado

 

 

BENEFICIOS DEL ABANDONO DEL TABACO

 

Salud Calidad de vida Sensoriales Estética Económicos Social Personal
- Dejar de fumar es la decisión más saludable que un fumador puede tomar en toda su vida. - Mejoría de la capacidad respiratoria.

- Mejoría de la capacidad de ejercici físico.

- Desaparición de los síntomas respiratorios inespecíficos: tos, disnea, etc.

- Mejoría del sentido del gusto.

- Mejoría del sentido del olfato.

 - Mejoría del estado de la piel.

-Desaparición de las manchas en los dientes y los dedos.

-Desapacición del mal aliento.

-Desaparición del olor a humo de las ropas y del pelo.

 - Resaltar el dinero que el paciente dejará de gastarse en tsabaco. - Al dejar de fumar, el paciente contribuirá a que su entorno familiar y laboral sea más saludable. - Dejar de fumar es un logro personal que le hará al paciente sentirse mejor.

 

EFECTOS DEL TABACO

NICOTINA
  • Es la responsable de la adicción y la dependencia física.
  • Se difunde rápidamente a todo el organismo.
  • Contrae los vasos sanguíneos, obliga al corazón a trabajar deprisa y aumenta la presión arterial.
 MONÓXIDO DE CARBONO
  • Procede de la combustión del tabaco junto con el papel de fumar.
  • Es un gas tóxico que se adhiere a la hemoglobina de la sangre y hace disminuir la capacidad de ésta para abastecer al organismo de la cantidad de oxígeno que necesita.
ALQUITRÁN

*Es el principal agente cancerígeno contenido en los componentes del humo del tabaco.

  • Está claramente demostrada su relación directa con el cáncer de pulmón y otros tipos de tumores.
 GASES IRRITANTES
  • Son responsables de las toses, faringitis, catarros y bronquitis tan habituales en los fumadores.
  • Actúan alterando los mecanismos defensivos del pulmón y favoreciendo las infecciones.

EFECTOS DEL TABACO A LARGO PLAZO Y A CORTO PLAZO

Sustancias A corto plazo A largo plazo
Nicotina
  • tembloro de manos
  • incremento del ritmo del latido cardiaco
  • estrechamiento de los vasos sanguíneos.
  • enfermedades del corazón y problemas circulatorios en los vasos sanguíneos.
    • Alquitrán
    • tos
  • bronquitis y cáncer de pulmón y garganta.
    • Monóxido de carbono
    • disminución de la capacidad

    física.
    • enfermedades del corazón y del aparato circulatorio.

     

     

    COSITAS DEL ALCOHOL

    NO ..... SI.....
    Es un estimulante Es un depresor del sistema nervioso
    Es bueno para el corazón Puede dañar el músculo cardíaco
    Es un alimento Las calorías del alcohol son "vacías", sólo engordan
    Aumenta el deseo sexual Disminuye la apetencia sexual
    Abre el apetito Irrita el estómago vacío
    Ayuda a resolver problemas Genera muchos más problemas
    Combate el frío Es un vasodilatador periférico, por lo que aumenta la pérdida de calor
    Tiene efecto energético  
    Es neutralizado por el café  
    Existen remedios caseros para disminuir el nivel de alcoholemia  
    Nos da fuerzas  

     

     

    GRADUACIÓN ALCOHÓLICA

    TIPOS DE BEBIDAS GRADOS GRADUACIÓN MEDIA
    CERVEZA

    SIDRA

    VINO

    CAVA

    VERMUT

    LICORES Y BRANDYS

    WHISKY Y AGUARDIENTES

    		 4-9

    3-8

    10-15

    10-15

    15-20

    35-45

    46-65

    		 5

    5

    12

    12

    17

    38

    40

     

     

    VALORACIÓN DE ALCOHOLISMO CONSUMIDO

     

    Tipo de bebida Volumen Nº de unidades Nº de gramos
    Vino 1 vaso (100ml)

    1 litro

    		 1

    10

    		 8

    80
    Cerveza 1 caña (200ml)

    1 litro

    		 1

    5

    		 8

    40
    Copas 1 copa (50ml)

    1 carajillo (25 ml)

    1 combinado (50ml)

    1 litro

    		 2

    1

    2

    40

    		 16

    8

    16

    320
    Generosos (jerez, cava, vermut) 1 copa (50ml)

    1 vermut (100ml)

    1 litro

    		 1

    2

    20

    		 8

    16

    160

     

    ENFERMEDADES RELACIONADAS CON EL CONSUMO EXCESIVO DEL ALCOHOL

    APARATO DIGESTIVO Cirrosis hepática, pancreatitis, hepatitis alcohólica, gastritis y úlcera péctica.
    SISTEMA NERVIOSO Epilepsia, síndrome de abstinencia, delirium tremens, psicosis alcohólica, atrofia encefálica y polineuritis alcohólica (descoordinación y temblores)
    APARATO CARDIOVASCULAR Trastornos del ritmo cardiaco, hipertensión arterial e inflamación del músculo cardiaco.
    CÁNCER Cáncer de la cavidad oral, lengua, faringe, laringe y esófago y cáncer de hígado.
    SÍNDROME ALCOHÓLICO FETAL Malformaciones en la cara, extremidades, corazó y anomalías en el crecimiento y desarrollo psicomotor, incluido déficit mental.
    APARATO REPRODUCTOR Disminución del deseo sexual, impotencia y atrofia muscular.

     

    EFECTOS A CORTO PLAZO DEL CONSUMO DEL ALCOHOL

    CONSUMO MEDIO-ALTO
    • Mareos
    • Vómitos
    • Ardor de estómago
    • Lentitud para reaccionar
    • Disminución del campo visual
    • Descoordinación psicomotriz
    • Sueño, cansancio y fatiga
    • No se percibe el riesgo
    • Una falsa seguridad
    • Falta de control sobre las emociones
    • Cambios bruscos de humor
    • Irritabilidad y agresividad
    • Tendencia a la tristeza
    CONSUMO EXCESIVO
    • Dependencia
    • Embriaguez profunda
    • Coma etílico
    • Muerte por parada cardiaca o por problemas respiratorios.

     

    OBTENCIÓN DE BEBIDAS

    Tipos Procesos de obtención Ejemplos
    Bebidas fermentadas Fermentación Vino

    Cerveza

    Sidra
    Bebidas destiladas Destilación Whisky

    Ron

    Brandy

    Ginebra

    Licores

    Aguardientes