Actividad Nº 1.

Sistemas de Representación –Práctica N°1 Ejercicio de “Echar El Cuento”. Búscate una persona con la que pueda conversar amistosamente. Puede ser un familiar o un amigo:

1. Pregúntale: ¿Qué hace en un día común en su trabajo desde que entra por la puerta hasta la salida al final del día? Toma notas de predicados y palabras (por unos minutos).

Entrevistada: Srta. Martha Méndez. Estudiante de Archivología. Cargo: Archivista III

• Al salir de mi casa voy caminando a la oficina.
• Al llegar a la torre doy los buenos días al personal de seguridad que se encuentra antes de llegar al ascensor.
• Observo si está Janeth (Recepcionista) y la saludo.
• Voy a la cocina a desayunar, saludo a los que están allí, desayuno mientras escucho radio y al terminar me dirijo al Archivo.
• Abro el Archivo y miro si hay correspondencia que entregar para dársela a Gustavo (Motorizado).
• Chequeo las cosas pendientes y lo que hay que archivar del día anterior.
• Veo si está la Sra. Mery (Asistente de archivo) y le pido que me ayude a archivar lo que está pendiente.
• Verifico que quede todo al día.
• Cambio la fecha de los sellos fijándome que tengan el día actual.
• Verifico qué expediente tiene cada Especialista para cuando vengan los abogados a solicitarlos.
• Informo a la Sra. Mery (Asistente de archivo) qué expedientes están en poder de los Especialistas.
• Atiendo a los abogados que llegan a la Oficina con el propósito de introducir escritos o leer los expedientes de los casos que llevan, vigilando que cumplan con todos los requisitos para ello.
• Al finalizar el horario para revisar expedientes los recojo y busco a los especialistas para entregarles de nuevo los expedientes sobre los que estaban trabajando.
• Veo que queda pendiente para el día siguiente y lo anoto para realizarlo a primera hora.
• Al terminar preparo las cosas para ir a clases.
• Me despido de la gente de la oficina y voy a clases.

2. Diagnostica al final de la ronda el sistema más usado por el entrevistado; el segundo más usado y cuál usa menos.

Al realizar la entrevista a la Srta. Martha Méndez, Archivista III de Procompetencia, pude observar que en su conversación el sistema de representación más utilizado para describir sus actividades fue el Sistema Visual, luego el Kinestésico y por último el Auditivo.

3. Escribe un breve reporte al facilitador con tu diagnóstico y tus comentarios sobre la experiencia y envíalo.

Tengo que decir que me resultó bastante agradable y hasta graciosa la conversación con la entrevistada puesto que muchas veces uno se limita a conversar cosas del trabajo y no interactúa de una forma intensa con la otra persona.

Al final la experiencia dejó una satisfacción por lograr una conversación de índole personal tanto para la entrevistada como para mi persona.

Además de lo anterior es importante destacar lo enriquecedor que resulta el hecho de conocer con detalle los por menores del trabajo de una persona que trabaja en un campo tan distinto al de uno (Archivología versus Informática).

Sistemas de Representación – Práctica N° 2
Responde a las siguientes instrucciones.

1. Cuáles son las frases más usadas por tu esposa(o), hijo(a), madre, padre para describir lo que le gusta o disgusta más de alguna situación, objeto, lugar, etc. Por favor selecciona uno de ellos para este ejercicio. Identifica en cada frase las submodalidades y predicados

 

Frases más usadas por mi padre:

2. Escribe tres frases: en una de ellas utiliza el sistema de representación visual, en la otra frase utiliza el auditivo y, en la tercera, el kinestésico.
Frases escogidas de la persona seleccionada:

Frase No. 1:
Me encanta sentarme a ver en televisión el canal de los deportes y el de animales. (Visual).

Frase No. 2:
Me irrita el ruido de la lavadora y la aspiradora en la casa. (Auditivo).

Frase No. 3:
Me gusta mucho salir a trotar por las mañanas. (Kinestésico).

3. Reconocer los Sistemas de Representación:
Identifica el sistema VAKOG usado en esa oración.

Veo muy oscura la perspectiva de tener que arreglármelas con el nuevo jefe. (Visual).
     No me siento a la altura de las circunstancias. (Kinestésico).
Hay muchos asuntos en que no coincidimos mi jefe y yo. (Kinestésico).
     Me deprime pensar en esas horas extras. (Kinestésico).
Cuando comencemos a chocar van a saltar chispas. (Kinestésico).
     Yo lo veo lógico: está clarísimo. (Visual).
Tú también, si cambiaras de punto de vista, podrías descubrir los aspectos positivos de ese cargo. (Visual).
     Entonces te sonaría distinto. (Auditivo).
Si no estuvieras tan amargado te sería más fácil. (Kinestésico).
     Estoy totalmente enrollado. (Kinestésico).
Lo que ha ocurrido esta mañana en la oficina me produce nauseas. (Kinestésico)
     Me dan escalofríos cuando pienso en esa reunión. (Kinestésico).
No me suena bien esa información. (Auditivo).
     Me produce ruido esa información. (Auditivo).
Este jefe parece una tusa de lo seco que es. (Kinestésico).
     Pronto se callarán las malas lenguas. (Auditivo).
Y no hablemos de lo que pasará cuando corra la voz. (Auditivo).

Trabajo Nº 1 - Actividad Nº 3
Claves Oculares Práctica N° 3

Búscate a una persona – familiar o amigo- con la que puedas practicar esta herramienta. En un sitio cómodo y en privado preferiblemente, para evitar estímulos ambientales que interrumpan y obstaculicen el ejercicio.
Recomendaciones:
• Debes mirar a la persona cuando hagas las preguntas. Si las lees en voz alta sin mirar al sujeto te puedes perder los movimientos oculares que son instantáneos.
• Esto funciona mejor si se hace de una forma coloquial, informalmente. De lo contrario, el interrogado tratará de “verse mentalmente moviendo sus ojos” lo que entorpecería la observación.
Preguntas:

1. Visual:
Le haces a B (la persona entrevistada), las siguientes preguntas y observa los movimientos oculares:
• ¿De qué color es el cabello de tu madre?
• ¿De qué color tiene los ojos tu (padre, esposa, u otra persona)?
• ¿Qué ves desde la ventana de su habitación?
• ¿Qué fue lo primero que viste cuando saliste de tu casa esta mañana?
• Imagínate el exterior de tu casa con un color completamente diferente al que tiene.
• Imagínate a tus zapatos convirtiéndose lentamente en dos iguanas.
• (cualquier otra pregunta que requiera recordar visualmente).

2. Auditivo:
• Recuerda el sonido de la voz de tu abuela.
• Recuerda el sonido de la puerta de tu habitación.
• Recuerda el sonido de una ola rompiendo en el mar.
• Cántate internamente el Himno Nacional.
• ¿Qué es algo que tú te dices con frecuencia internamente a ti mismo (a)?
• Escucha la voz de tu padre una octava más alta de lo que es realidad es o era.
• Escucha a tu maestra de 6ª grado cantar una canción hoy de moda.
• Piensa lo que vas a decir al concluir este ejercicio.

3. Kinestésico:
• Imagínate lo que es salir de una piscina cálida al aire libre en una noche fría.
• Piensa en lo que sería el meterte a una piscina caliente.
• ¿Cuál es la textura del material que cubre el exterior del sofá de tu casa?
• Imagínate que tienes un pie en una ponchera de agua tibia y el otro lo empiezas a meter en una ponchera con agua helada.
• ¿Qué sientes tú cuando alguien que tú aprecias te dice que te ama?
• ¿Cuál está más caliente ahora tu mano izquierda o tu derecha?
• (cualquier otra pregunta que requiera procesamiento kinestésico)

4. Olfativo/ Gustativo:
• Recuerda el olor de la cabeza de un bebé.
• Recuerda el sabor de tu fruta preferida.
• Piensa en el olor del amoníaco.
• Imagínate que te dan a probar dos cucharadas de consomé de chipi chipi, una normal y la otra demasiado salada. ¿Qué sientes? (cualquier pregunta o afirmación que requiera procesamiento en olfativo o gustativo)
 

REPORTE DE LA ACTIVIDAD:

Entrevistada: Srta. Martha Méndez. Estudiante de Archivología. Cargo: Archivista III

Se dio comienzo a la actividad de claves oculares inmediatamente después de la actividad de "Echar el cuento" en un ambiente de confianza y tranquilidad total.

Debo decir que casi con un 100% de exactitud se dieron los movimientos oculares que se esperaban en cada uno de los ejercicios según lo mencionado en la teoría, lo que demuestra la importancia que tiene la PNL como herramienta práctica para la comunicación humana.

Lo aprendido en este ejercicio no queda únicamente en una actividad para una asignatura, sino que resulta una herramienta invaluable en el día a día del ser humano y sin duda alguna la pondré en práctica de ahora en adelante.