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| 材料 | 新鮮葛根半斤、新鮮鯪魚一條（約12両）、西施骨六両、花生一両、芫荽一両、陳皮一錢、黨參五錢、生北芪五錢、首烏三錢、黑棗三粒、鹽適量 | |
| 做法 | 1 | 葛根洗淨刨皮，切成小塊。 |
| 2 | 鯪魚洗淨，去鱗去腮，以少許油煎乾水分，用煲湯袋包好待用。 | |
| 3 | 西施骨洗淨，用滾水灼三分鐘，盛起待用。 | |
| 4 | 藥材料洗淨。 | |
| 5 | 所有材料加適量清水，以慢火煲成湯，最後加鹽調味便可飲用。 | |
| 功用 | 調養和保健骨質，紓緩頸椎病症。 | |
| 主治 | 頸椎壓迫症、頸椎炎症、腰椎壓迫症、腰椎炎症 | |
| 材料功效 | ||
| 鯪魚、西施骨 | 補充鈣質 | |
| 黨參、北芪 | 強壯頸椎神經 | |
| 首烏、黑棗 | 補充維他命、礦物質、鐵質 | |
| 葛根、芫荽 | 紓緩頸椎壓迫炎 | |
| 以上份量 | 可供兩人飲用。 | |