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脫 髮 年 輕 化 — — 中 醫 對 症 治 療 有 法
我 們 每 天 都 有 頭 髮 脫 落 ， 假 如 數 目 在 30 至 50 條 之 間 ， 分 屬 正 常 ， 不 要 擔 心 。 然 而 ， 若 脫 髮 數 量 激 增 ， 頭 髮 變 得 稀 疏 ， 便 可 能 有 脫 髮 危 機 了 。 近 年 都 市 人 工 作 壓 力 過 大 、 節 食 減 肥 的 後 遺 症 ， 都 成 為 熱 話 ， 原 來 這 些 都 是 導 致 香 港 男 女 脫 髮 過 早 出 現 的 原 因 。 要 化 危 為 機 ， 生 活 及 飲 食 習 慣 就 成 為 首 要 改 善 的 「 對 象 」 。
每 根 頭 髮 的 正 常 壽 命 有 3 至 6 年 ， 一 般 而 言 ， 正 常 人 大 概 有 百 分 之 九 十 的 頭 髮 都 處 於 成 長 期 ， 只 有 約 百 分 之 十 在 休 止 期 及 退 行 期 。 脫 髮 則 是 頭 髮 在 生 長 期 或 退 行 期 受 到 損 害 ， 不 能 再 長 出 正 常 頭 髮 。 如 果 頭 髮 停 留 在 退 行 期 的 時 間 過 久 ， 毛 囊 萎 縮 的 機 會 愈 大 ， 脫 髮 便 會 成 了 永 久 性 ， 嚴 重 的 話 ， 就 變 成 禿 頭 髮 。
脫 髮 雖 不 是 甚 麼 大 病 ， 但 對 心 理 及 外 觀 都 有 一 定 的 影 響 ， 而 且 大 部 分 的 脫 髮 原 因 ， 都 是 因 不 健 康 的 生 理 原 因 而 引 起 的 ， 所 以 了 解 脫 髮 原 因 便 非 常 重 要 。 根 據 趙 雲 潭 中 醫 師 所 指 ， 脫 髮 成 因 很 多 ， 先 天 及 遺 傳 只 是 其 中 之 一 。
從 中 醫 的 角 度 ， 脫 髮 成 因 主 要 有 3 大 項 ， 一 是 氣 血 虛 弱 ， 二 是 肝 腎 虛 弱 ， 三 則 是 內 分 泌 失 調 。 近 年 香 港 人 工 作 及 生 活 壓 力 大 增 ， 形 成 失 眠 ， 而 長 期 失 眠 則 會 引 致 內 分 泌 失 調 ， 最 終 導 致 脫 髮 。 這 亦 可 解 釋 為 何 現 今 脫 髮 會 趨 年 輕 化 。 氣 血 虛 弱 則 多 見 於 女 性 ， 尤 其 是 產 後 失 血 的 女 士 ， 患 上 脫 髮 的 危 機 就 會 大 增 。 另 外 ， 肝 腎 虛 弱 是 損 害 頭 髮 生 長 的 原 因 之 一 ， 由 於 肝 臟 主 要 功 能 是 分 配 血 液 到 人 體 的 不 同 部 位 ， 而 頭 髮 往 往 是 最 後 分 送 的 一 站 ， 所 以 ， 肝 虛 人 士 便 可 能 因 未 能 將 充 足 的 養 分 輸 送 到 頭 髮 毛 囊 ， 導 致 脫 落 。 此 外 ， 慢 性 腸 胃 病 及 化 療 ， 也 會 引 致 脫 髮 。
脫 髮 亦 會 因 為 遺 傳 所 致 ， 父 親 有 脫 髮 問 題 ， 兒 子 患 上 的 機 會 也 可 能 較 大 。 不 過 ， 趙 醫 師 稱 不 要 過 分 焦 慮 ， 反 而 要 提 早 做 好 準 備 。 若 因 遺 傳 ， 預 防 功 夫 應 比 別 人 多 ， 這 樣 才 可 以 防 範 脫 髮 危 機 。 趙 醫 師 指 出 ， 首 要 是 注 意 飲 食 營 養 ， 由 於 時 下 流 行 瘦 身 ， 不 少 減 肥 餐 單 ， 都 會 把 肉 類 或 澱 粉 質 剔 除 ， 這 樣 會 造 成 身 體 缺 乏 某 類 營 養 。 故 此 ， 即 使 正 在 節 食 減 肥 ， 也 要 確 保 每 種 食 物 種 類 的 營 養 都 吸 收 充 足 。
此 外 ， 精 神 緊 張 及 工 作 壓 力 過 大 ， 亦 會 造 成 過 早 脫 髮 ， 因 為 精 神 一 旦 緊 張 ， 血 管 便 會 收 窄 ， 毛 囊 隨 之 收 縮 ， 是 故 患 有 焦 慮 及 抑 鬱 毛 病 的 人 士 ， 自 然 會 比 其 他 人 有 較 大 的 機 會 出 現 脫 髮 問 題 。 盡 量 保 持 心 情 輕 鬆 開 朗 ， 無 疑 是 預 防 的 方 法 之 一 。 當 然 ， 有 家 族 性 遺 傳 脫 髮 的 人 士 ， 更 需 要 注 意 以 上 的 問 題 ， 甚 至 可 於 青 少 年 的 階 段 ， 便 開 始 防 範 。
趙 雲 潭 中 醫 師 建 議 脫 髮 人 士 可 用 中 藥 來 調 理 身 體 ， 改 善 脫 髮 。 如 果 是 由 於 氣 血 虛 弱 致 脫 髮 的 話 ， 可 用 龍 眼 肉 、 首 烏 、 南 棗 、 黨 參 煲 成 湯 水 。 若 肝 緊 腎 虛 的 話 ， 可 以 烏 龜 板 、 黑 豆 及 首 烏 等 煲 湯 飲 用 。 如 果 不 知 道 自 己 身 體 狀 況 ， 亦 不 妨 向 醫 生 查 詢 。