手腳麻痹慎防中風預防由飲食做起

手痹、腳痹	這可能已是中風的先兆。大家要及早留意，減低中風的危機。中風是繼癌病和心臟病之後位列第三的都市殺手病
中風	是由於腦血管出現問題，當中主要分為兩種，分別是血管阻塞和血管爆裂兩種，中風後會導致身體永久傷害，影響到病者活動及語言機能，嚴重的並會死亡。雖然中風的高危一族是60至65歲的老人家，但中風已有年輕化現象，40多歲的人也有中風的機會，這和現代人的不良飲食和生活習慣有關。
減低中風的機會	此外，肥胖、膽固醇過高、糖尿病、吸煙、飲酒和高血壓等，也會引發中風的危險。因此想減低中風的機會，應避免吸煙、酗酒、保持均衡飲食，避免進食高膽固醇及高動物脂肪食物，及持之以恆地作適當運動，保持心境平和，養成良好的生活習慣，保持血管的健康。長者應每年進行身體檢查，維持血壓和膽固醇在一個健康的水平，現在也流行一種頸動脈超聲波檢查，檢查血管有否阻塞。
及時求醫　減低傷害	手痹、腳痹已可能是中風的徵狀，如不及時求醫，便失去醫治的黃金機會。如能在三小時內得到適當的救治，便可把傷害減到最低。而其他中風的病徵如突然言語不清、吞嚥困難、視力模糊、持續暈眩、身體突然失去平衡能力和肌肉控制不靈敏，如一邊臉、單邊肢體或身體局部感覺麻木等，如出現以上徵狀，便要馬上到醫院求醫。
	患者被送到醫院後，醫生會為病人作詳細檢查和掃描，去斷定為哪類型的中風。而血管阻塞性中風和血管爆裂性中風均有不同類型的治療方法。在阻塞性中風時，醫生會為病人做溶血性治療或抗凝固治療；而對於爆裂性中風，診治方法如控制血壓和做外科手術去除腦內的血塊等。
	曾中風的人會再次中風的機會比一般人高，因此醫生一般會處方阿士匹靈予病者控制病情，減少再次中風的機會，但阿士匹靈會導致胃病等副作用。而現在也有另一些新藥能代替阿士匹靈，而不會引致胃病等副作用。
中風而引致的功能障礙	中風會對身體造成永久性的傷害，而對身體和活動能力的影響就要視乎腦部受損的程度而定，一般輕微患者於接受治療後，大部分都能自我照顧，甚至能恢復工作能力；嚴重的中風患者甚至會喪失獨立生活能力。對於因中風而引致的功能障礙，一些康復治療能減少在日常生活上的困難，提供如在梳洗、進食、穿衣、沐浴和如廁等的技巧訓練及輔助器具，提高患者自我照顧的能力。
注意	洗頭的確會與中風有關連，是由於洗頭時的姿勢不佳，引致頸動脈撕裂所致。因情緒高漲，心情興奮過度而導致血壓上升，也不大可能導致中風。如要避免中風就要注意均衡飲食和養成良好的生活習慣。
預防中風貼士
1.	保持均衡飲食
2.	做適當運動
3.	定期檢查血壓和膽固醇
4.	戒煙
5.	避免酗酒

手腳麻痹 慎防中風 預防由飲食做起

手腳麻痹慎防中風預防由飲食做起