長期陰虛燥熱 滋補湯水治糖尿

糖尿分上、中、下

糖尿病是都市人常見的慢性病，近年更有年輕化的象。周醫師表示，糖尿病在中醫上稱為「消渴症」，當中亦分為上消、中消和下消，以下消者最為嚴重。不同的症狀，治理上亦有所分別，所以要先辨症以對症下藥。周醫師指出，上消屬肺，患者會經常覺得口渴、咽乾舌粗、小便多；中消屬脾胃，患者容易感到肚餓，但卻吃極亦不肥；下消屬腎，患者小便較多且有油脂、無故出汗、腰痠背痛和頭暈等徵狀。

3高1低　致熱毒積聚

糖尿病亦稱「三多症」，即多食、多飲及多尿。患者經常會感到口乾、口渴，即使不斷喝水也無濟於事。這種缺水現象是由於身體「陰分」不足所致。「陰」是指身體內的體液及津液，飲食不當是造成腎陰不足的主要原因。如果進食過多高脂肪、高熱量及糖類食品，會導致熱毒積聚，傷及臟腑，內熱持久不散，更會令津液乾涸。身體燥熱之餘，更會因煩勞過度而令身體虛弱，最終影響內分泌系統，引致新陳代謝紊亂、胰島素功能失常、分泌不足或令血糖過高。當糖分流入尿液便會產生「糖尿」現象。

適量運動　配合飲食

對糖尿病患者來說，飲食治療尤其重要。中醫學認為糖尿病的成因是身體長期陰虛燥熱，引致內分泌失調，影響血糖。因此飲食的首項原則，是避免吃引致身體燥熱的食物，包括煎炸、辛辣及加工食物。對於高脂肪及高糖分食物，如肥肉、汽水、糖水等，都是少吃為妙。然而多吃滋補又低熱量的食物，如鮑魚、纖維食物、糙米、蔬菜及水果等，反而令身體更健康。 糖尿病雖然不能根治，但保持均衡營養，避免「肥甘厚味」的食物，做適量的運動和保持愉悅的心情，均有助緩和病情，以及預防併發症的出現。