Al Dakhliah
               The Al Dakhiliyah province lies to the west of the Hajar Mountains.   Previously called the AlJauf this area forms the geographical core of Oman. It   stretches from Bahla in the northwest via the Jebel Akhdar Mountains to Izki    and further south to well beyond Adam. Also part of this province is the          Sumail gap from lzki to Fanja, the principal travel route from the interior to      coastal Oman.
   Al Dakhiliyah has played a dominant role throughout the history of Oman. The  principal town of Dakhiliyah, both in the past and today, is Nizwa which at various times in its history has been the capital of the Imamate of Oman.
المنطقة الداخلية
تقع المنطقة الداخلية إلى الغرب من جبال الحجر وكانت المنطقة تعرف فيما مضى بمنطقة الجوف وهي تمثل المركز الجغرافي لعمان وتمتد من ازكي إلى فنجاء ويمر بها الطريق الرئيسي من الداخلية إلى ساحل عمان ولعبت المنطقة الداخلية دورا بارزا في تاريخ عمان وظلت نزوى هي المدينة الرئيسية في المنطقة الداخلية في الماضي والحاضر وكانت عاصمة للإمامة في أوقات مختلفة من تاريخها