之一何谓养生

    是不是觉得养生该是那一把白胡子的老头儿打太极，或是穿毛衣
的老太太早锻炼？其实真的不是这样，养生应该是任何年龄的人都要
做的，字面上说就是护养生命。

    生命是一个奇迹，但又只有一次，那么你选择怎样活、怎样过，
该是很关键的了。你可以选择愉快、平和的过，也可以选择焦急、烦
躁的过；你可以选择天天熬夜、以酒伴生，也可以选择营养协调的生
活；你可以选择蛮干狠干，也可以选择巧干好干。关键在于你，特别
是年轻时的你。

    生命无法倒退，健康不能重来。我们每一个人出生时大多是健康
而充满活力的，可是往往由于外界的或自身的因素丧失它们。有一个
比喻：人的健康就像一碗水，开始时是满的，当你不注意时，碗倾了
一点，水泼出去了一点，如果你不在意，无所谓，水越泼越少，那么
到了晚年你就该付出代价了。

    朗朗以前其实并非一个很保重身体的人，甚至现在有时都做得很
不好，不过朗朗的母亲特别注意养生，（朗朗的外公是一位中医）并
言传身教苦口婆心的嘱咐朗朗。但有时朗朗觉得她好鸡婆啊！并强顶
撞她——人生被这么多条条框框锁住多不自在！还不如活得随意轻松
一点！......现在朗朗不再这么想了，母亲的声声叮嘱是爱的浓浓呵
护，呵护我的身体和心灵。于是朗朗决定记录一些母亲的关于养生的
教导，与众网友分享。

    朗朗不是学医的，很多东西懵懵懂懂，有什么错误或缺漏大家可
一定要提出来啊！——唯一肯定没错的是：养生真的很重要！