之三护目

    朗朗自幼迷恋读书，结果眼睛搞得很不好，尝试过无数种治近视的
方法，也看到现在雨后春笋般的近视治疗仪是越卖越贵，吹得神乎其神。
其实还是一位专家对：目前还没有治愈近视的方法！改善目力的唯一方
法只有爱护眼睛。

    目与肝对，眼睛不好，对肝脏也有不良影响。自幼母亲对我的眼睛
就很关注，曾给我配过老花镜来治疗近视，原理吗，学过一点凹凸镜的
都明白，倒还挺有效。她还告诉我要常常转眼睛，“目宜长运”，据说
每日运目左三次右三次，老年就不会老花。

    运目最好是清早，选择静谧空气清新的地方，有树最好，闭眼，缓
慢而匀速，以有舒适感为佳。运目后搓热手心贴在眼上，轻轻按摩眼眶
上下左右四个穴位，同时想象清凉之气缓缓贯入眼中。会有一种很舒适
自然的感觉。

    其外就是远眺，能看到地平线最好了，或者眼睛紧随天上的飞鸟移
动，这对改善目力有良效！梅兰芳幼时眼睛近视，后来放养了一群鸽子，
每天在屋顶眺望鸽群，挥动竹竿，结果练就了一双炯炯有神的眸子和强
壮的体魄，看来有必要养鸽子了，呵呵。

    母亲提醒我最多的还是用眼卫生，看书不要太久，光线不能太暗，
我往往读书入迷时，她跑来没收我的书，强迫我休息眼睛十分钟。古人
说读书“三上”，都被禁止：不许躺在床上看，不许走路或车马时看，
不许如厕时看，还有，饭后也不许看，眼疾时也不许看...这一切对于
嗜书如命的我而言简直是莫大的折磨，所以常常偷偷违背，唉，现在
想想，当时听她的话多好！