藥物篇癮癮若現↘菸草篇
少年菸民年年增
吸菸是其中一種最容易令青少年上癮的元凶，香菸中的尼古丁會讓身體對之產生依賴，繼而出現上癮的現象。
一般人至今仍認為青少年要染上菸癮至少要花2年的時間，但一份美國研究發現，青少年只需花上幾個星期就會對香菸產生上癮，該報告甚至還提醒青少年不要以為只吸一、兩根香菸無傷大雅，當心很快就會菸不離手，而且心理因素的上癮比身體對尼古丁的依賴更加可怕！
這個研究小組在1998年就開始對681名青少年進行長達一年的實驗與追蹤，發現每星期吸2至3根香菸的青少年，在短短幾周內已經開始對尼古丁產生依賴。研究人員還在老鼠腦中發現在接受第二次的尼古丁劑量後，腦中接收尼古丁的攝取體會加速增加，所以產生尼古丁上癮的情形。
這樣的報告讓原本認為小孩吸幾根菸沒關係的父母開始擔心自己的孩子是否上癮了，專家更指出父母應該要了解到小孩有菸癮是因為心理因素才是上癮，若要解決孩子的菸癮還是要從心理因素中著手為妙！
菸，傷害大！
而另一份研究更顯示青少年越早吸菸，對健康的危害越大，同時菸癮也越難戒掉。尤其是在十多歲吸菸的孩子，即使在將後的日子裡戒菸，菸草的致癌因子仍會留在體內，造成人體永久性的傷害。
吸菸只所以容易成癮，是因為菸草中含有若干的成癮性物質，其中以尼古丁的效力最強，因為尼古丁具有高度的脂溶性，一但被吸入人體內，就會被肝臟快速吸收，並經由血液送到大腦，進入腦部後，尼古丁則會結合腦中的一些蛋白質而影響腦部神經細胞的活性。
所以吸菸者在吞雲吐霧之後，會立即有放松的感覺，這種感覺即是尼古丁改變人體中樞神經活性的最好證明。而且，尼古丁會影響神經系統中負責行為和感覺的中樞，使人不由自主地對它產生一定程度的依賴。
伴隨著尼古丁，菸草中各種對健康有害的物質也將進入人體，如焦油是肺癌、膀胱癌及胃癌等的致癌因子；菸草燃燒所產生的一氧化碳在吸入人體後會與氧氣爭奪血液中的血紅素，增加缺血性心臟病的發病率；而菸草燃燒所產生的各種熱化合物，如多環芬香碳烴類等成份都有致癌的可能性！
此外，菸草中還含有具放射性的重金屬物質，它們會隨著菸草的燃燒進入人體，分布在氣管中，這些多餘的放射線暴露正是造成肺癌細胞的主要原因之一。
菸民越來越多
明知道吸菸有害健康，但許多人還是對香菸窮追不捨，而淡菸的推出更吸引了女性菸民，這樣的趨勢使我們不得不重新探討到底新的世代為什麼要吸菸？其中的原因就在于沒有香菸他們會渾身不自在，不曉得自己要做什麼，需要一根香菸使自己的情緒穩定下來。
阿倫（化名）就是一個例子，今年21歲的阿倫菸齡已有4年，每天都要吸上三、五根香菸才能感覺自己活著，「我已經儘量節制自己吸菸的次數，但每次情緒一來的時候我根本無法阻止自己的雙手點起一根又一根的香菸，」他在苦笑中說道。
第一次吸菸是和朋友一起玩樂時，朋友遞給他的，「一直以來我家裡並沒有人吸菸，朋友將香菸遞給我的那一刻我實在忍不住自己的好奇想嘗一嘗，」然後，接下去的第二根、第三根…阿倫都沒有拒絕。
「我並沒有讓家人知道我在吸菸，他們不會明白我為什麼要吸菸的，學業的壓力再加上之後出社會的工作壓力，讓我不得不找些方法讓自己清靜下來，於是我選擇了香菸成為我獨自一人的消遣。」
吸了數口菸後，他接著又表示到自己並不是不知道吸菸對身體不好，只是已經習慣了改不過來，「其實，我曾經想過要戒菸，因為一來女朋友不喜歡我在她面前吸菸，二來也是因為吸菸花了一筆不小的錢，我吸菸吸得最凶的時期一天可以吸掉兩包菸，後來，慢慢減少後才儘量克制自己一天不要吸超過五根菸，但是要完全戒掉的話，忍得了第一根，第二根時就挨不下去了！」不知為何淡淡的愁倀充斥著空氣和菸味混為一體，他提著香菸的手是那麼無力的，嘴角的笑容藏的是對自己的無能為力，讓人見了也不忍苛責他。
問卷小數據
本報在一群15至35歲的青少年男女中做了一項簡單的問卷調查，顯示大家都清楚吸菸有害健康，但仍有36﹒84％的人擁有吸菸的習慣，其中42﹒86％的吸菸者每日更吸超過 15根香菸！
其中57﹒14％的吸菸者在15至18歲之間染上吸菸的惡習，這段時期也是塑立人格特質及交際圈的重要期，對此反菸教育應該在這段時間大力實行，來達致效果。
朋友的影響對促使青少年吸菸有很大的決定因素，高達85％的人表示是受朋友影響而吸菸，此外，也有人因為覺得吸菸很有型和工作壓力而開始吸菸。
另外，36﹒84％的人認為本地的反菸運動目前正處於嚴重缺乏的階段，而大多數（34﹒ 78％）人認為有關禁菸的法令仍需要加強，其次則是反菸的海報宣傳及講座會。另外，也有少數人認為電視上的宣傳必須加強、必要時突襲檢查學生的書包、辦更多相關反菸活動及希望有關當局強力執行相關的法令。
在調查者當中，約六成的人家庭成員中並沒有人吸菸，而超過半數的吸菸者中有1至 3位的家庭成員有吸菸的習慣。
71﹒43％的吸菸者有想過戒菸，其中80％人是因為怕死，而剩下的人則認為戒菸可以幫他們省錢，但不想戒菸的人則認為一天沒有菸就渾身不自在因此無法將之捨棄。
我們有些什麼？
在台灣，政府透過醫療體系推動了菸害防治工作，在醫院設立了戒菸門診及戒菸班，而行政院衛生署國民健康局更委託「張老師基金會」執行戒菸專線，為菸民提供電話戒菸咨詢，反應熱烈！
根據當地的研究報告顯示這是一套最省錢、對吸菸者最方便且成功率更高的方法。在美國加州，此方法不但早已獲得肯定，並推廣至全美其他23個州。
除了戒菸專線以外，不少宗教團體更發動了信仰的力量幫助有心戒菸的人士進行戒菸，民間的反菸運動更是進行得如火如荼。如此一來，反觀本地，許多民眾都認為本地的反菸運動處於一個嚴重不足的地步，更違說什麼幫助人們戒菸的機構了！
反菸要從根做起，從學校教育、社會風氣及家庭醒覺中種下幼苗才能逐漸發芽，明文立法當然是勢在必行，但是我們仍不時在禁菸區看到有人在吞雲吐霧完全無視他人的感受，更甚的是偶爾還可以看到身穿學生制服者早手著一根香菸大搖大擺地走在街上毫不理會週圍的目光！