CANCER DE PROSTATA

A goiaba vermelha é rica em licofeno, substância que ajuda na prevenção do câncer de próstata. Seus nutrientes estão muito acima do tomate. Veja abaixo outros nutrientes contidos na goiaba vermelha:

Vitamina c (mg /Kg)            Cálcio   (mg/Kg)          Licopeno (mg/Kg)

Tomate: 10                             Tomate: 05                      Tomate:3,1

Goiaba: 183,6                        Goiaba: 20                       Goiaba:6,5

            Fonte: Isto É Nº1759

CUIDADOS COM A SAÚDE

Para se obter um bom condicionamento físico, o segredo não está na quantidade de treinos, mas na velocidade com que seu organismo se recupera dos exercícios. Quanto mais rápido for essa recuperação, mais cedo estará pronto para o próximo. Existem diversos fatores que influenciam na recuperação do organismo, como, idade e o tipo de alimentação. Somente a própria pessoa conhece suas reais condições físicas e mentais e pode avaliar seu tempo ideal de descanso. Portanto, o descanso é um componente muito importante e deve ser incluído na programação de treino.

*A IMPORTANCIA DA JOELHEIRA  

A joelheira é um acessório ortopédico que auxilia a pessoa durante a corrida ou caminhada, e outros esportes. Existem vários tipos de joelheiras, mas a única que traz benefícios para a pessoa que faz caminhada ou corridas é aquela que possui um orifício no meio, pois permite a mobilidade completa do joelho sem deixar de protege-lo. A principal função dela está na proteção e não na prevenção. Usando joelheira ou não, o corredor pode sofrer uma lesão. Portanto cuidado com os trajetos, pois a mesma não impede de se ter algum problema.

* E A BARRIGA?

Perder barriga é o desejo de muita gente que começa a pratica de exercícios. Para isso é necessário optar pela atividade correta. Como a perda de gordura acontece sempre de maneira geral em todas as partes do corpo, os mais indicados são os aeróbicos tais como:bicicleta, natação e corrida.E também por isso os exercícios localizados não apresentam diferenças tão significativas quando o objetivo é diminuir as dobrinhas do abdômem. Já a sua principal função é fortalecer os músculos da região.

· CRIANÇA COM FEBRE; O QUE FAZER?

A temperatura ideal fica em torno de 36,5ºC a 37,5ºC, podendo variar um pouco de uma pessoa para outra. Por isso alem de você usar o termômetro, verifique como esta o animo de seu filho, se ele esta muito agasalhado ou se o clima esta muito quente.

· Tome as seguintes providencias:

· Consulte um médico, pois ele pode determinar a causa do problema e aconselhar o melhor tratamento. Em alguns casos basta um banho morno e um antitérmico.

· Mantenha a criança em repouso e em ambiente tranqüilo.

· Se ele sentir frio agasalhe-o mais sem exagerar.

· Estimule-o a ingestão de líquidos.          

 Fonte: Revista Isto É Nº1761

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Há!...

E quem é que vai dirigindo?

· O HOMEM E O TATÚ.