甘笋苹果汁

　

材料：
苹果	2个	甘笋	1条
柠檬汁	数滴	蜂蜜	2汤匙
冰块	数粒

　

做法：
1.	苹果洗净去核，以盐水浸着。
2.	甘笋洗净去皮，开半切条。
3.	先把蜂蜜和冰块放进 汁机内，再把苹果和甘笋压 成汁。
4.	将果汁倒进杯内加入数滴柠檬汁拌匀即成。

　

功效：
1.	不但能增强皮肤抵抗能力，对皮肤乾燥及油脂分泌不平衡亦非常有效。
2.	对肠胃虚弱和便秘也有帮助。