減重原理
一、肥胖的循環
小常識:隨著年齡增長,新陳代謝率下降,故使用本產品,減重較慢者,應增加運動量,
以提高基礎代謝率,當基礎代謝率提高後,減重效果立見。
二、肥胖的成因
原因:
*遺傳
*大環境的因素
*飲食習慣、嗜好
*心理的因素
*飢餓讓你增胖=新陳代謝率降低
*
運動
三、肥胖的危機
1、肥胖者平均壽命較短
2、成人疾病的「預備部隊」
3、自我認同感較低
四、肥胖者容易發生的疾病
糖尿病 5•0倍
高血壓 3•5倍
癌症 3•0倍
痛風 2•5倍
心臟病 2•0倍
關節炎 1•5倍
不孕症 3•0倍﹝月經異常,不孕症,子宮頸內膜癌,乳癌﹞
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