![]() |
![]() |
BAKIMLI VE GÜZEL SAÇLAR İÇİN.... Saçlarınızla başınız derte mi?Aşağıdan sorununuzun ne olduğu tespit edin ve çözüm yoluna bakın!! **Saçım hiç kepekli değilken birden kepeklendi?Neden ve ne yapabilirim? Kepeğin oluşumunun nedeni saçın şampuandan tamamen durulanamamasıdır.Siz saçınızı iyice duruladığınızı zannedesiniz fakat;şunu unutmamalısınz ki eğer sıcak su ile yıkanıyorsanız sıcak su saçı iyice durulayamaz.Kepek olşumu nedeniniz bu olabilir.Ilık su ile yıkanmaya ve saçınızı iyice durulamaya özen gösterin.Eğer hayla sorun varsa kepekli saçlar için olan şampuanları kullanın. **Saçım çok çabuk yağlanıyor.Ne yapmalıyım? Bunun nedeni iki şey olabilir.Birincisi eğer saçınızın tipi yağlı ise bunu geçirmek pek kolay değildir.Bunun için yağlı saçlar için olan şampuanları kullanmanız gerekir.Diğer bir neden ise şaçın aşırı yıkanmasından kaynaklanır.Gün aşırı yada iki günde bir saçınızı yıkamak yerine yıkama süresini 3'e çıkarın.Eğer o zamanda çok yağlı oluyor diyorsanız,çabuk yağlanan saçları dengelemek için üretilmiş şampuanları tercih edin. **Saçım çok kabarıyor,ne yapabilirim? Böyle saçlar için öncelikle saç kremi kullanılmalıdır.Kurutma aşamasınıda saçlar taranarak kurutulmalı ve kuruttuktan sonra çok az saç parlatıcsı sürünmelidir. Böylece saçınız kabarmayacaktır!! **Saçlarım çok ince telli olduğu için hiç bir model saçıma olmuyor!! Bunun için jöle,köpük gibi ürünler kullanılmalıdır.Fakat jöleyi ve köpüğü saç diplerinize sürmemeye özen gösterin bu saçların dökülmesine sebep olur. |
Zayıflamak için tabiki fazla yenmemelidir fakat;yedikleriniz de kalorilerini bilmeniz gerekir.İşte besinler ve kalorileri!! |
Besinler Kalori |
Zeytin Yağı Tereyağı Fındık Kakao Yağlı Peynirler Şeker Çikolata Kuru Sebzeler Makarna Pirinç Kuzu Eti Bal Ton Balığı Ekmek Tavuk Eti Balıkalar Taze Sebze |
845-870 750-755 619-660 502 385-405 390-400 300-487 332-380 350 345 327 291-325 250-278 255-275 190-205 85-160 90-135 |
Muz Patates Kiraz Elma,Armut Şeftali Portakal,Mandalina Soğan Çilek Havuç Kabak Domates Marul |
93-99 75-90 77 59-63 54 44-45 49 44 42-57 34 22 18 |
Zeki Triko'nun Mankenleri Gerçekten Çok Güzel!! |
Siz de Yedikelrinize Dikkat Eder Ve Spor Yaparsanız Onlar Gibi Olabilirsiniz :) |
GÜZELLİK |