可 多 吃 的 食 物 包 括 ： 低 脂 肪 肉 类 ， 如 海 鲜 、 鱼 肉 、 去 皮 或 去 脂 肪 的 鸡 肉 、 猪 肉 、 牛 肉 等 ; 而 过 年 期 间 少 不 了 的 应 景 零 食 ， 如 花 生 、 瓜 子 、 糖 果 、 饼 干 、 蜜 饯 等 因 含 油 脂 、 钠 或 糖 较 高 ， 不 应 多 吃 。

避 免 吃 的 食 物 : 内 脏 类 食 品 ， 如 猪 心 、 鱼 春 等 。 还 应 摄 取 足 够 的 蔬 菜 及 水 果 ， 其 中 一 种 必 须 是 含 维 生 素 C 较 高 的 水 果 ， 如 橙 、 柚 或 番 茄 等 。 最 好 的 饮 料 : 滚 水 、 淡 茶 或 热 茶 等 无 糖 饮 品 。