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Fonte: DietNet
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Celulite
por Sonia Corazza
Hidro-Lipo Distrofia Ginóide, HLDG, que horror!
Isso mais parece aquelas siglas ininteligíveis de alguma doença contagiosa!
Mas é somente a denominação da alteração loco-regional do tecido conjuntivo subcutâneo, com desequilibrio do metabolismo, das fibras sustentadoras da pele e da circulação periférica.
O termo "Celulite" não é mais considerado certo para identificar este distúrbio que aflige 99% das mulheres.
Celulite não é uma inflamação, nem tampouco obesidade, embora seja difícil de ser dissociada da hipertrofia ou hiperplasia dos adipócitos, isto é aumento no tamanho ou número de células gordurosas.
As principais causas da "Obesidade" são bem conhecidas:
* Ingestão desequilibrada de alimentos,
* vida sedentária,
* predisposição genética
* e até mesmo desequilíbrios emocionais e hormonais.
A gordura pode aparecer de forma generalizada, espalhada pelo corpo todo, ou localizada em regiões específicas.
No caso da HLDG, vulgo "Celulite" também ocorre aumento no tamanho ou número de células gordurosas, mas o processo agrava-se pelo aumento da permeabilidade capilar.
O sistema linfático deficiente não consegue drenar o excesso de líquidos e aí acontece o edema no tecido.
Se o processo não for interrompido o organismo entra num ciclo vicioso:
* Maior produção de macromoléculas de gordura,
* acúmulo de líquidos
* pressão das células de gordura e rompimento das vênulas com aparecimento de
microvarizes.
Que quadro de dar medo, não?
Aquilo que é feio internamente, com comprometimento da circulação e esclerose das fibras de colágeno, aparece externamente como pele flácida, muitas vezes fria, com aspecto acolchoado irregular e muitas depressões.
A principal causa da HLDG/Celulite é o distúrbio hormonal denominado
Hiperestrogenismo.
Como se trata de um hormônio sexual feminino, esse é um fenômeno essencialmente feminino, portanto pode se iniciar na puberdade.
Além disso qualquer fase de alteração nas taxas de hormônios pode afetar o processo.
Assim a puberdade, gravidez e mesmo as oscilações ocorrentes dentro do mês fazem com que o processo se agrave.
Existem 3 formas básicas de desenvolvimento do processo:
Forma Flácida
Aparece em mulheres com antecedentes hereditários de HLDG/Celulite, vida sedentária, que emagrecem e engordam rapidamente.
Forma Edematosa
Aparece na puberdade, nos membros inferiores.
Forma mista
Coexistem os tipos acima.
Para cuidar de seu corpo adequadamente você deve procurar conhecê-lo e o equilibrá-lo.
Portanto fique atenta às dicas de beleza que serão dadas no decorrer deste mês.
Aproveite o inverno para botar seu corpo em forma!
Tratamento preventivo e auxiliar
É muito importante o fator hereditário, que influencia na conformação e na fragilidade vascular do corpo feminino desde a puberdade.
Portanto observe sua mãe e suas avós. Além dos hábitos de alimentação, higiene e das receitas de família você também herdou delas as características de potencial celulítico.
O único caminho possível é limitar a acumulação de toxinas e catabólitos, frear a extensão do desenvolvimento de edemas e prevenir suas complicações.
Quanto antes o tratamento começar, melhores serão os resultados.
Depois dos 40 os tratamentos são menos eficazes.
Um tratamento racional deve corrigir as causas e fazer desaparecer os efeitos.
Isso você consegue atacando 3 frentes:
Alimentação
Ginástica
Tratamento Físico e cosmético
1ª dica de beleza: A Alimentação no tratamento da
HLDG/Celulite
* Se você está com o peso normal :
A dieta será normocalórica, hipodrogenadae hiperprotéica.
Sabe o que significa isso?
Não é uma dieta de emagrecimento, pois o excesso ou ausência de gordura não afetam diretamente a celulite.
O importante, como tudo na vida é atingir o equilíbrio!
Um emagrecimento radical pode acentuar as deformações e ainda propiciar um efeito anti-estético.
Trabalhos científicos sérios concluiram que associação das vitaminas PP e C apresentam um efeito sinérgico sobre a diminuição da permeabilidade capilar.
Além disso a vitamina C participa na síntese de Hidroxiprolina, um ingrediente essencial na constituição do colágeno.
Presença de fibras é fundamental para a alimentação devido a riqueza em silício, componente importante na prevenção e correção dos edemas.
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Regras de ouro:
* Diminuir os carbohidratos de absorção rápida, preferindo os derivados de amido, como massa, pães e arroz, porém NUNCA associá-los às carnes;
* Beber 1 à 2 litros de água por dia;
* Restringir o sal;
* Eliminar as toxinas do álcool, enlatados, embutidos, cigarro, bebidas gasosas e condimentos.
2ª dica de beleza: A Ginástica
no tratamento da HLDG/Celulite
A celulite é inimiga de esforço excessivo!
Quanto maior o esforço maior será a concentração de metabólitos derivados da atividade muscular nos tecidos afetados.
Além disso podem deprimir o sistema nervosos central provocando cansaço e aumentando a fadiga.
A Ginástica deve ser moderada, periódica e ativadora da circulação.
Tudo isso favorece a tonificação da musculatura e melhora o estado de ânimo.
A corrida produz uma perturbação da rede capilar venosa dos pés a das áreas afetadas, com um agravamento do transtorno circulatório pré-existente.
Correr nunca, caminhar eternamente!
Essa é a principal regra da movimentação anti-celulite.
Quanto aos esportes, a natação desponta como atividade ideal, enquanto que a ioga promove boa tonificação nervosa e favorece a oxigenação dos tecidos.
Vamos lá, calce um bom par de tênis e circule pelos quarteirões de sua casa, no mínimo 30 minutos diários, sem exaustão, sem tensão.
Suas pernas, glúteos e coração vão agradecer muito!3ª dica de beleza: O Tratamento Cosmético da
HLDG/Celulite
Aposto que você , como todas as mulheres normais da face da terra, já gastou muito dinheiro com cremes, géis, loções e todo tipo de produto cosmético para se livrar da aparência desagradável deixada pelas toxinas retidas.
Aposto também que todo esse esforço financeiro gerou um monte de decepções e que à essa altura do campeonato você deve estar crente de que cosmético para tratar a celulite é pura enganação da indústria fabricante de cosméticos.
Não é bem assim...
Os produtos idôneos são desenvolvidos por empresas sérias, em laboratórios avançados, que dedicam milhões de dólares e horas em pesquisa profunda, buscando prevenir, atenuar e tratar as consequencias da
HLDG.
Quando você usa corretamente, isto é seguindo as instruções do fabricante, conforme descrito e orientado, na freqüência e seqüência mencionada, pode sentir na pele, desde a primeira aplicação o efeito benéfico dos ingredientes ativos.
Quanto à média de tempo para o tratamento, devemos ter em mente que o cuidado e higiene pessoal devem perdurar por toda a vida, pois a ação do tempo é inevitável e o tratamento corporal deve ser uma rotina de beleza constante.
Veja como agem agem tais componentes:
Ativando a lipólise através do incremento da atividade circulatória periférica, biodisponibilizando adipócitos e promovendo a eliminação de toxinas e catabólitos.
Os princípios ativos que iremos descrever podem prevenir e amenizar os efeitos decorrentes da celulite e gordura localizada, através do aumento da circulação periférica e facilitação da função de drenagem linfática.
Tais princípios ativos têm comprovação científica internacional, nos órgãos competentes de avaliação de performance.
Então vamos ao que interessa, quais são as palavras-chave na hora de escolher seu produto para tratamento cosmético da celulite?
Rhodysterol/gelidium cartilagineum, é indicado para flacidez e gorduras localizadas.
Sua ação estimula o metabolismo, auxiliando na oxigenação dos tecidos adiposos.
Cânfora/Mentol
Sua ação conjunta provoca a contração dos vasos sanguíneos periféricos, o fluxo sanguíneo local aumenta, descongestionando os tecidos e diminuindo a retenção hídrica.
Esse fenômeno é denominado crioterapia.
Salicilato de polioxietilenoglicol e amina
Possui alto poder de penetração cutânea a intensa atividade anti-inflmatória.
Asiaticosídeo, Ácido Asiático e Madecássico
Atuam à nível de fibroblastos,contribuindo para equilibrar a produção de fibras colagênicas, além das propriedades cicatrizantes e descongestionantes.
Escina
Diminue a permeabilidade capilar e proporciona reabsorção de edemas.
Xantinas( Cafeína, Teobromina e Teofilina)
Possuem ação vasodilatadora e lipolítica local, facilitam a quebra e dispersão das gorduras.
Flavonóides da Castanha-da-Índia
Vasoprotetores, diminuem a fragilidade capilar.
Agora é escolher entre as marcas sérias de mercado, procurando na bula qualitativa dos produtos esses ingredientes, que associados à um textura leve e emoliente vão propiciar uma massagem eficiente das áreas à serem tratadas.
Para maximizar os efeitos, usar diariamente, entre 7:00 e 8:00 horas da manhã, pois esse é o momento que nosso corpo faz a faxina geral, eliminando todas as toxinas e catabólitos que acumulamos ao longo do dia anterior.
Sonia Corazza
Especialista em Cosmetologia
www.belezainteligente.com.br
scorazza@belezainteligente.com.br
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