Cada instante de nuestra vida es un reflejo de nuestros pensamientos almacenados en el gran almacen de la mente. Como mencionamos en el articulo de Afirmaciones tu eres quien decide, tu decides si atraes lo bueno o lo malo. Como mencionamos en dicho artículo para generalizar hay dos partes en nuestra mente: La conciente que domina los actos voluntarios y la subconciente que maneja los involuntarios como comer, caminar, etc. La mayoría de la gente da más importancia a la primera, pues es la que se observa más facilmente. Pero en realidad la subconciente es muy importante pues almacena todo lo que escuchamos o sentimos desde el instante mismo de la concepción. Alli están almacenados todos los estímulos positivos y negativos que hemos recibido y que son posibles generadores de tramumas, miedos, grabaciones, fobias, etc. Todo esto va configurando nuestra forma de actuar, de pensar y relacionarnos con los demás. |
Guardar en el subconciente este tipo de cosas puede inclusive frenar nuestro proceso de desarrollo espiritual o personal. Es por esto que es tan importante eliminar o cambiar estas impresiones negativas por positivas; para lo cual existen muchas técnicas tales como: Renacimientos, regresiones, prácticas , etc. Nosotros mismos podemos cambiar toda esta información a través de la actitud mental positiva empezando a reprogramar estas grabaciones que se encuentran en las neuronas o neurotransmisores del sistema nervioso. Para esto es necesario comenzar a actuar hablar y pensar positivamente desde ya, una posible forma para grabar sugestiones positivas en el subconcientete la recomendamos a continuación y es la siguiente: |
PARA GRABAR SUGESTIONES POSITIVAS EN EL SUBCONCIENTE:
1. Es preciso estar relajados y tranquilos, podrías realizar una pequeña relajación acompañada de meditación. Para esto podrías ayudarte con esencias florales, plantas medicinales, incienso o música clásica o Nueva era. 2. Elegir la idea positiva que quieres grabar en tu subconciente, formulandola en forma afirmativa, recuerda que nunca debes usar palabras negativas en las afirmaciones por ejemplo "yo no estoy triste" pues el subconciente lo registra como estoy triste es mejor decir "yo estoy feliz" 3. Resumir al máximo posible la afirmación, de tal manera que sea corta clara y concisa, por ejemplo: " yo triunfo", "yo soy amor" 4. Visualizar en nuestra mente una cinta magnetica o disco en la que vamos a grabar la idea positiva. 5. Escribir la afirmación tres o más veces y visualizar que la estamos grabando en la cinta anteriormente mencionada. 6. Repite el proceso periodicamente, tu ser te dira hasta cuando.
RECOMENDACION Puedes hacer una pequeña oración antes de empezar con el paso número 1 dirigiendote a Dios de la forma en que lo veas y puedes repetir lo siguiente: "Padre mio, Dios mio tu que estas dentro de mi , tu que estas presente aqui y ahora acompañame en esta autoterapia y ayudame a grabar en mi cinta somática todas estas afirmaciones y haz que seas siempre tu quien se manifieste a través de mi. Para terminar después del último paso (5) puedes hacer una pequeña oración de agradecimiento que podría ser la siguiente: "Padre mio,Dios mio, cristo interno, sacratisimo espiritu santo, divina madre bendita, jerarquías divinas y maestros ascendidos gracias por permitirme este momento de intimidad con mi propio ser" NOTA: La oración no debe ser necesariamente con estas palabras, sólo con las que salen de tu corazón, deja que él se manifieste. |
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