De klimmer
De klimmer heeft de meest active rol natuurlijk. Het moeilijke (vooral bij overhangde muren) is tegen de muur te blijven hangen. Dit
vraagt evenwicht, kracht, techniek en uithoudingsvermogen.
Maar gelukkig zijn er een paar dingen die dat vergemakkelijken. Zo kan je door bepaalde bewegingen je evenwicht veel gemakkelijker behouden, vooral door veel met je ellebogen te werken.
Je kan ook klimschoenen dragen en magnesium aan je handen doen om meer grip op de toppen te krijgen.
Je kunt het beste je krachten sparen daar vooral op je benen te klimmen, d.w.z. je niet op je armen naar boven trekken.
Verder valt er niet veel meer over te vertellen zonder in details te vallen; dus de beste manier om er nog maar over te leren is het gewoon een keer gaan doen; je weet nu waar en (enigzins :s) hoe...
benodigdheden van de klimmer:
gordel
klimschoenen
zakje voor magnesium.
Voor meer informatie en illustraties over de gebruikte materialen: zie de pagina "links"
Terug naar de openingspagina