奶茶的隱憂

>> > > > 嗚..........以後得少喝奶茶了...................
>> > > > 大家也要注意摟~~~~~~
>> > > >
>> > > > 奶茶可補充鈣質嗎？
>> > > >
>> > > > 問：我每天都會到早餐店買熱奶茶飲用，幾乎每天二杯，有時還會多到三杯，
>我
>> 都
>> > 要
>> > > 求
>> > > > 奶精
>> > > > 加多一點，請問這些可以補充沒有喝牛奶的鈣質嗎？常喝奶茶對人體有傷害嗎
>？
>> 每
>> > 天
>> > > 最
>> > > > 多只
>> > > > 能喝幾杯為限？（忠實讀者）
>> > > > 答：奶茶是高糖、高油、高熱量，沒有營養價值可言，算是一種垃圾食物。
>> > > > 奶茶加的奶精，多由椰子油製成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，
>形
>> 成
>> > 中
>> > > 廣
>> > > > 體形
>> > > > ，很多習慣喝奶茶的人想要減肥，第一件事就是戒奶茶。
>> > > > 椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，血脂肪也會急速上升，
>形
>> 成
>> > 血
>> > > 管
>> > > > 硬化
>> > > > ，長期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。
>> > > > 曾有統計數字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。
>> > > > 奶茶只是油和糖的結合，因為奶精並非牛奶製成品，奶茶中又有大量糖分，幾
>乎
>> 不
>> > 含
>> > > 鈣
>> > > > 質，
>> > > > 根本無法補充鈣質，還對身體有很大的傷害。奶茶最好不要天天喝，一周頂多
>喝
>> 個
>> > > 一、
>> > > > 兩杯
>> > > > 解個饞即可。（台安醫院營養師趙思姿解答，記者楊正敏整理）