ЧТОБЫ ТЕЛО
ОСМЕЛЕЛО
- Чего же мы все-таки боимся
больше всего? Боли? Смерти? Стыда, позора?..
Одиночества?.. – Кто как... Один мой коллега
уверен, что больше всего на свете мы боимся любви,
потому что именно от нее больше всего зависим...
А мне кажется, один из сильнейших страхов для
всех – страх Неизвестности. Страх смерти –
это ведь как раз чистейший страх неизвестного,
страх полного «ничего». Представить себе свое
небытие невозможно. На этом и основывается
философская психотерапия с древнейших времен:
что за нелепость бояться «ничего»? – Глупо его
бояться... И, однако, боимся. Страх перед неведомым
оказывается даже сильнее страха перед
страданием: страдание можно как-то познать,
понять, вытерпеть, одолеть – а неизвестность,
полная неопределенность, – что с нею делать? ..
– Вы, значит, считаете, что в основе
всех наших страхов и страшищ – только один, и
это страх смерти, он же страх неизвестности?
– Да, или страх жизни, как два крыла одной птицы.
Ведь страх смерти как понятие принадлежит только
нашему сознанию. А глубинное подсознание, где
страх гнездится, этого понятия не имеет. Когда
младенец боится, он еще не понимает, чего боится.
Просто боится первичным страхом, «предстрахом»,
боится и смерти, и жизни...
У взрослого же человека этот самый предстрах
имеет множество уровней и замаскированных
разновидностей. Страх потерять собственность,
расстаться с деньгами, с вещами, даже явно
ненужными...
Страх и у взрослого бывает общим, беспредметным,
безотносительным – страх-состояние, как таковое.
Но обычно он «опредмечивается», распадается
на великое множество страхов конкретных ...
Карл Юнг, знаменитый соперник Фрейда, назвал
потайной ад человека его внутренней ТЕНЬЮ. В
состав Тени, полагал Юнг, входит не только
нажитой негатив – все то страшное и неприятное,
что человек успевает за жизнь испытать или
вообразить, чего боится и что в себе отрицает или
хочет забыть, – но и негатив родовой,
запечатленный в генетической памяти.
Это врожденные образы жизненных вероятий – Юнг
назвал их архетипами. Один из таких архетипов,
например – образ страшного человекоподобного
существа, чудовищного и свирепого, может быть,
людоеда... У детей лет до пяти-шести архетип этот
наготове внутри и воспроизводится по любому
более или менее подходящему поводу. Вот почему
дети часто прячут свои лица при общении с
незнакомыми взрослыми, а некоторых боятся
панически... Потому же многие из них боятся Деда
Мороза.
Позывные из подвала нашего существа, голоса
Теней... Эти позывные о чем-то сигналят, о чем-то
сообщают. Они могут означать, что ТЕЛО ХОЧЕТ ЖИТЬ
КАК-ТО ИНАЧЕ .
Иногда физическое неудобство во сне – как-то
не так рука лежит или голова, что-то сдавливается,
затекает, или просто духота в помещении, перегрев
или пережор на ночь – может вызвать кошмарное
сновидение с правдоподобным сюжетом...
Нечто подобное может происходить наяву, на
протяжении долгого-времени: телу вашему,
организму может что-то мешать, что-то его не
устраивать – либо нехватка чего-то, либо
переизбыток... Скрытые телесные неустройства
часто оповещают о себе сбоями и разладами именно
на психическом уровне.
Начни осторожно, испытательно
обновлять способы своего физического бытия.
Если ты не вегетарианец, стань им пробно, месяца
на два-три. Если не употребляешь отрубей для
усиления очистки.кишечника – начни употреблять.
Если не проводишь еженедельные пищевые
воздержания по 24 или 36 часов в сутки, по Брэггу, –
начни проводить, с правильным восстановлением
(хорошо ознакомься с литературой). Если не ходишь
регулярно в сауну или в парную баню – начни,
увлекись контрастным душем.
Если пьешь регулярно алкоголь и куришь много –
наберись духу и брось зто совсем или сократи до
минимума. (А если не пьешь совсем, наоборот,
добавь в свой рацион понемногу хорошего вина или
пива.)
Обновляй зарядочные упражнения. Прибавь в бюджет
времени максимум движения на свежем воздухе:
быстро ходи, бегай, катайся на велосипеде или на
роликах, а зимой на лыжах, играй в футбол, в
бадминтон или во что угодно еще. Двигайся
разнообразней.
При любой погоде спи, открыв настежь окно или
балконную дверь. Делай через день мощнейший
прессударный самомассаж всего тела
(растрясывать-бить-давить-расчесывать-растирать),
доводя воздействие до болевого.порога и иногда
превышая его, особенно при массаже спины, ног и
рук.
Недобор витаминов, нехватка солнечного света
могут вызывать депрессии или запои. Психосдвиги
могут провоцироваться и самоотравлением
организма, когда кишечник не чистится
полновесно, когда недостает мышечной работы,
чтобы вырабатывать «вещества удовольствия» –
эндорфины, когда кровь недостаточно освежается
свежим воздухом...
Знаешь ли, что, кроме голода пищевого, есть еще
голод двигательный, дыхательный, световой, голод
температурный и т.д., включая и болевой голод? ..
Да, как ни странно, ведь боли мы избегаем, боимся,
в нас заложена потребность испытывать боль. Те,
кого называют мазохистами, – только наиболее
яркие проявители этой общей нужды. А еще есть
голод по приключениям, голод по голоду...
Все природные потенциалы должны работать.
Когда естество давится.– Тень
звереет...
При опробовании оздоровительных нововведений ты
откроешь для себя уйму полезного. Состояние
уравновесится, станет легче, хотя, может быть, и
после каких-то временных обострений.
Если же все останется по-прежнему или ухудшится,
то это будет означать, что не столько тело,
сколько ДУША ХОЧЕТ ЖИТЬ КАК-ТО ИНАЧЕ
.
Обычные причины «сотрясения крыши» :
недостаток внутренней свободы и недостаточная
наполненность жизни. Чрезмерная зависимость от
тех или иных мнимостей (отношения с кем-то, мнение
других о тебе, социальный статус, финансовое
состояние...). Недонагрузка душевная: творческий
голод.
Недосвобода и недонаполненность, вместе взятые,
создают общераспространенное душевное
состояние, которое я называю «сжатая пустота» ...
Из книги Владимира ЛЕВИ "Приручение Страха". |
