สรรพคุณ
- ทำให้ร่างกายสามารถสร้างกำลังได้อย่างรวดเร็ว เนื่องจาก ไนอาซิน ( Niacin ) หรือ วิตามินบี3 ( Vitamin B3 ) มีผลในการสลาย Glycogen ที่สะสมอยู่ที่ตับและกล้ามเนื้อออกมาเป็นกำลังงาน
- มีผลกระตุ้นให้การทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
- เป็นสารสำคัญในการสร้างฮอร์โมนเพศ เช่น เอสโตเจน ( Estrogen ) โปรเจสเตอโรน ( Progesterone ) ในผู้หญิง และเทสโทสเตอโรน ( Testosterone ) ในผู้ชาย
- พบว่ามีผลทำให้ผิวพรรณ ลิ้น และอวัยวะต่างๆ ในระบบทางเดินอาหารมีสุขภาพดี
- มีส่วนช่วยในการผลิตเม็ดเลือดแดง ( Red Blood Cell )