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A HIGIENE
DA PELE
A pele é um orgão
do corpo humano, responsável pela proteção dos orgãos
internos contra injúrias (traumas), infecções, e dos
raios solares, tendo uma função muito importante na regulação
da temperatura corpórea.
A higiene
da pele é de fundamental importância para a saúde de
todo o organismo humano.
Na criança
pré escolar e escolar a higiene da pele deve ser feita com água
e sabonete (banho) diariamente. O banho diário tem como objetivo,
eliminar as impurezas depositadas sobre a pele, as celulas mortas, e o
óleo natural eliminado pelo suor, que quando não retirados
podem se transformar num ambiente muito propício para a colonização
por bactérias, e fungos que acabam por determinar o aparecimento
de moléstias cutâneas, que podem evoluir para problemas orgânicos
muito mais sérios como febre reumática , nefrites, etc.
No banho
devem ser muito bem higienizados os cabelos, as dobras cutâneas,
os espaços interdigitais (entre os dedos), e os espaços sub
ungueais (embaixo das unhas, que devem ser sempre mantidas curtas), onde
ficam escondidos ovos de vermes intestinais , bactérias e fungos.
O couro
cabeludo deve ser lavado pelo menos tres vezes por semana para remover
a oleosidade, a poeira e a caspa.
No banho
devemos observar nosso corpo, enquanto nos lavamos, e ao menor sinal de
um problema tais como manchas, pintas ou bolhas, (que podem denunciar por
exemplo micose, escabiose (sarna), pediculose (piolho), piodermites (infecções),
etc.), devemos procurar um médico, para que o mal possa ser cuidado
o mais cedo possivel.
Os dentes
são parte do nosso corpo, que merecem cuidado especial, devendo
ser escovados no mínimo três vezes ao dia, principalmente
após as refeições. Evitar balas e doces também
é uma medida que ajuda a prevenir e muito as cáries
As mãos são
as maiores responsáveis pela contaminação e transmissão
de doenças,
devendo sempre estar limpas, principalmente antes das refeições.
OS
ALIMENTOS
A melhor
prevenção contra as doenças, é um organismo
bem alimentado.
Os
alimentos que são utilizados crus (normalmente vegetais, legumes
ou frutas) devem ser muito bem lavados antes de serem consumidos, porque
a ingestão de alimentos contaminados pode levar a infecções
muito graves, tanto ao nível de cavidade oral, quanto intestinais.
O ARMAZENAMENTO
A geladeira
é um eletro doméstico que deve ser sempre usado para se guardar
os alimentos, porque com a temperatura baixa há muito menor desenvolvimento
dos micróbios.
O COZIMENTO
OU FERVURA
Cozinhar
os alimentos é a maneira mais prática para se eliminar
os micróbios dos alimentos, embora algumas vitaminas sejam destruidas
com este processo.
A carne de
porco por exemplo,deve ser muito bem cozida, porque a ingestão de
larvas de Tenia Solium (no homem, um verme intestinal), que
se encontram dentro do músculo ingerido pode provocar uma doença
gravíssima chamada cisticercose cerebral, que pode levar á
cegueira ou até à morte.
A água
é de fundamental importância para a saúde, devendo
ser sempre tratada. Onde não existe esta possibilidade, a
água deverá ser sempre fervida, antes de ser ingerida.
Deve-se alertar que somente a filtragem da água, não a torna
esteril, e apenas a livra das impurezas maiores como os ovos de vermes,
pequenos insetos, etc.
As caixas
dágua deverão ser sempre tampadas e limpas pelo menos uma
vêz ao ano. Já o leite "da fazenda" que pode
estar contaminado, inclusive pelo bacilo da tuberculose, pode se tornar
estéril pela simples fervura.
A HIGIENE
DOS FERIMENTOS
Nos ferimentos
em que ocorrem rompimento da pele, com sangramento ou não, o que
se deve fazer de imediato é lavar o local com água corrente
(tratada) e sabonete, o que já vai prevenir o aparecimento de infecções
futuras, depois disto pode-se usar merthiolate ou mercurio cromo.
Nas queimaduras, não devem ser colocados pó de café,
pasta de dente ou açucar etc.
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