木瓜150克

牛奶200c.c.（約１大杯）

香草冰淇淋（１小盒）

糖１小匙（可加可不加）

1. 木瓜去皮、切塊。

2.放入果汁機中加入200c.c.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。