|
前場技術包括網前的放、搓、推、勾、撲、挑球等。其中搓、推、勾、撲屬進攻技術,要求擊球前期動作有一致性,擊球刹那間產生突變;握拍要活,動作細膩,手腕、手指要靈巧,以控制好球的落點。
前場擊球的威脅較大,因球飛行距離較短,落地快,常使對手措手不及而直接得分。即使不能直接得分,也能迫使對方被動回球,創造下一拍的機會。若網前進攻和中後場進攻能機緊密結合起來,則能發揮前後場的連續進攻,掌握主動權。
|
|
放網前球: 正手放網前球:當對方將球擊至自己正手網前時,以正手握拍法,用球拍輕輕切、托,將球向上彈起恰好一過網就朝下墜落,其一般的動作是側身向球的方向移動,上身稍前傾,右手握拍於體前。步法移動的最後一步是右腳向來球方向。跨大弓箭步,身體重心要提高,前臂伸向來球,要往前上方舉,稍上仰,斜對網。爭取高點擊球,握伯放鬆稍收腕,向球托斜側提擊或搓切。擊球過程中左手要向後平舉以協調動作。揮拍的力量、速度和拍面角度的大小,主要取決於來球離網的遠近和速度的快慢。來球離網遠,速度快些,則放球是的力量要大些,反之則力量要小些。放網後,身體還原準備姿勢。 |
|
|
|
反手放網前球:擊球前的動作要領同正手放網前球動作,只是方向相反。反手握拍,反面迎球,擊球時,主要靠小臂的前伸、外旋和手腕由內收至外展的合力,輕托底部把球輕鬆過網。擊球後,整個動作還原成下次擊球的準備姿勢。 |
|
網前搓球: 正手網前搓球:擊球前,小臂稍外旋,手腕由後伸至稍內收閃動;擊球時在正手放網前球動作基礎上,加快揮拍速度,搓切來球的右下部,使球旋轉滾過網。 |
|
|
|
反手網前搓球:擊球前,小臂前伸外旋,手腕由內收至外展狀;搓擊球的右側後底部,使球側旋滾動過網。另外還可以小臂稍伸直,手腕由外展到內收,帶動球拍向前切送,擊球托的後底部,使球下旋滾動過網。 |
|
|
|
網前推球: 推直線:站在網前,當球飛過來,球拍向右側前上舉。在肘關節微屈回收時,小臂稍外旋,手腕稍後伸,球拍也隨著往右稍下後擺,拍面正對來球。小指和無名指稍鬆開,使拍柄稍離開手掌魚際肌。拇指和食指稍向外撚動拍柄,拍面更為後仰。 |
|
|
|
正手推對角線球:推對角線技術的準備姿勢和擊球前動作與推直線相同,但是擊球時擊球點在右肩前,要推擊球托的右側後部,使球沿對角線方向飛去.這時,手腕控制拍面角度,閃腕時手臂不要完全伸直。如圖: |
|
|
|
反手推直線球:在網前較高的擊球點上,以反手握拍法,用椎擊的方法向對方底線擊出弧度較平,速度較快的球.其擊球動作是: 用反手握拍法,前臂伸時稍外旋,手腕由外展至伸直閃腕,中指、無名指和小指突然握緊拍柄,拇指頂壓球拍,往前揮拍,推擊球托的左側面。( 如圖 ) |
|
|
| 反手推對角線:反手推對角線的擊球動作基本與推直線相同,區別點是在擊球一刹那要急速向右前方揮拍,推擊球的左側後部,使球沿對角線方向飛行。如圖: |
|
|
|
網前勾球: 正手網前勾對角線球:勾球—般採用並步加蹬跨步亡網的步法。在步法移動的同時,球拍隨著前臂往右前上方舉起。前臂前伸的同時,稍有外旋.手腕微後伸,這時的握拍稍有變化——將柏柄稍向外撚動,使拇指貼在拍柄的寬面上,食指的第二指節貼在與其相對的另一個寬面上,拍柄不觸及掌心。擊球時,靠前臂稍有內旋往左拉收,手腕由稍後伸至內收.球拍撥擊球托的右側下部,由手腕和手指控制拍面角度,擊球後,球拍回收至胸前.如圖: |
|
|
|
反手網前勾對角線球:隨著步法移動的同時,手臂向左側前方平舉(注意手臂不要伸直,稍彎即可)。擊球時,隨著肘部下沉,前臂回收外旋的同時,食指和拇指協調用力檢動拍柄,使拍面撥擊球托的左側後部,將球沿對角線飛越過網,擊球後,球拍回收至胸前,為下次的來球做作積極的準備。 |
|
|
|
撲球:撲球是當來球在網頂上方時,能以最快的速度上網撲壓來球的技術動作。撲球可分為正手撲球和反手撲球兩種,其路線有線,對角線和補隨身球三種。撲球在網前進攻技術中是威脅較大的—種技術。撲球的關鍵在於“快”。首先取決於判斷快.一經作出判斷,即要求起動快並採用蹬跨步或跳步上網,同時出手快,抓住來球在網頂的最高點機會山手,以迅雷個及掩耳之勢.一舉解決戰鬥。
|
|
網前撲球:身體騰空躍起或右腳蹬跨的同時,前臂往前上方舉起,球拍正對來球方向。擊球時.隨著手臂由屈至伸,手腕由後伸至向前閃動及手指的頂壓,將球撲下。其中手腕是控制力量的關鍵,揮拍臣離短,動作小,爆發力強.撲擊的球才會具有一定威脅。如果球離網頂較近,就採用“滑動式”撲球方式,用手腕從有向左將球摸壓下去,這樣可以避免球拍觸網犯規。撲球後,注意腿上的緩衝,控制重心,以免身體觸網(如圖): |
|
|
|
反手網前撲球:反手握拍,持於左側前。當身體躍起或照跨上網時,球拍隨前臂前伸而舉起,手腕微屈,拇指頂壓在拍柄覓面上,其他四指自然併攏,拍面正對來球。擊球時,手臂由屈至伸,手腕由微戰至後伸並用力閃動,拇指頂壓,加速揮拍撲擊,擊球後.球拍隨手臂回收至體前。 撲球動作的常見錯誤
1.動作太大,揮拍時間長,因而不能及時把握時機,並且易出現觸網犯規則象。 2.手腕沒有閃動動作,使球缺少向下的飛行趨勢,容易造成底線出界。 3.顧手不顧腳。撲球動作向前慣性大,初學者往往只注意手上的動作,而忽視擊球後的腿的緩衝動作,因而容易造成犯規。 |
|
挑 球 正手網前挑球:準備動作同正手放網動作。擊球前前臂亢分外旋,手腕儘量後伸。擊球時,從有下向右前方至左亡方揮拍擊球。在此基礎上,若球拍向右前上方揮動,挑出的是直線高球;若球拍向左前方揮動,挑出的則是對角高球如圖: |
|
|
|
反手網前挑球:準備姿勢同反手放網動作。擊球前右臂往後拉拾肘引拍。擊球時前臂充分內旋,手腕由屈至後伸閃動揮拍擊球。若球拍由左下向左前上方揮動,則球向直線方向飛行;若球舶由左下向右前上方揮動,則球向對角線方向飛行。 前場技術易出現的毛病:手腕與手指運用不當,不是用力過猛,就是扣面控制不好,使擊出的球離網太高,太遠或落網;站位離網過近,妨礙了擊球動作;擊球前肘部過直。 |