> >晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
> >深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
> >根據一項研究顯示，
> >深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，
> >會降低人體免疫功能，
> >因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
> >國外有研究顯示，常值夜班的小姐，
> >乳癌的發生率將大幅成長二倍。
> >因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，
> >於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，
> >這個激素在夜間11時，
> >至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。
> >褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，
> >使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，
> >具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
> >可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，
> >因此深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
> >閱後傳知他人，添福添壽，也可減輕家庭負擔，為社會謀福
> >晚上還是黑漆漆睡覺好了
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