|
纖體瘦身
坊間有不小的減肥方法, 有的以生果代餐, 有的節食, 也有食藥減肥. 其實很多方法的確可以令體重下降,
但其實減肥計畫中最艱難的一關是如何防止體重回升. 減肥也需注意健康, 不可只關注體重下降.
要選擇一個有效而健康的方法, 應注意兩點. (1) 均衡飲食營養豐富 (2) 低熱量, 低脂肪. 均衡飲食營飬豐富 - 健康的注要因數, 給予每個細胞充足的營份, 提高抵抗力, 令人精神飽滿. 低熱量, 低脂肪 - 每天吸收剛好的熱量, 維持身體機能能正常運作. 沒有多餘的熱量, 就沒有多餘的脂肪, 還有機會燃燒體內積存的脂肪. 你用的方法能乎合以上兩點嗎? 能 不能 你是肥胖嗎? 想知道自已的標準體重嗎? 想 |
||||||||||
 |
 |
 |
|
|
|
|||||
|
皮膚護理 很多女性為了皮膚上的問題大傷腦根, 現在很多男性也關注這個問題, 不知用甚麽方法改善, 又怕皮膚敏感. 其實各種皮膚問題都有起因, 瞭解起因才能正確護理改善皮膚, 令你回復自信.
改善皮膚第一要知道你的皮膚特性, 想知道自己的皮膚是那一類型, 等我話你知! 遇上轉季時間，加上四周環境污染，肌膚受損指數直線上升，敏感,眼紋，角質層增加以及毛孔粗大等問題，不難在你我身邊找到例證；如果不幸地你也發現自己擁有以上四大皮膚煩惱的話， 不妨進入「秋冬肌膚急症室」，挽救面子危機! |
||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|||||
| 健康報告 --- 想加速減重, 一定要懂得飲水, 想知原因, 請按這裡 | ||||||||||