1. 左腳踏後，側身頭向前望，雙手準備作

    攻擊 及防衛動作

3. 用腰力帶動整個身體向後轉，右腳收緊

並提起

4. 將右腳彈出，重心放在左腳，眼尾朝向

             目標（此時背部背向目標）