睡眠時間
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| 幼兒是沒有一個標準睡眠時間的，包括午覺在內，一、二歲兒童的總睡眠時間為十一小時至十二小時半。（下列有另一付表參考）跟食慾同樣地，通常會有相當大的差異，而即使是同一個人，二歲左右的睡眠時間也有許多變化，因此父母不必太擔心。 |
幼兒應該小睡嗎？
大多數孩子在兩歲之前白天要有小睡，有些孩子直到三、四歲時白天才不需要小睡。孩子要睡多久就讓他睡多久，他們通常在每天相同時間睡。如果孩子在你不方面的時間睡，或下午很晚的時候睡（可能會延遲夜間的就寢時間），可以設法使他每天的小睡時間提前或延遲十至十五分鐘，直到他在你希望的時間小睡。
有些孩子不肯小睡，但仍然需要休息。如果你的孩子是這種情況，讓他安靜地在床上玩玩具，或者放些故事或音樂錄音帶。你也可以利用這個時間讀書給他聽。
為了幫助孩子小睡，你可以嘗試以下辦法：在小睡之前避免進行過度緊張的活動；給他吃些催眠的零食如牛奶和餅乾（無甜味的）；使他的房間暗下來，讓他像就寢一樣安靜下來。如果他是因為不願意你走開而不肯小睡，你應當陪他一會兒，給他讀故事或使他放鬆。 |
注意健康狀態
身心皆健康的孩子能保持較穩定的睡眠狀態。生病、情緒不穩定，當然睡眠也會產生紊亂。這時，不僅是時間，睡眠的內容也應多注意。如果能在短時間內熟睡，就不必特別擔心了。身心狀態不佳時則會一直賴床，長時間輾轉反側而無法熟睡。 |
規律的生活
飲食、排泄、遊玩、運動、外出等生活時間紊亂，生活不規律的話，自然地睡眠時間也會變得不定。 |
配合生活的規律
孩子隨著成長生活規律也會起變化。與生活一成不變的大人比起來，似乎是每二、三個月就改變一次。再沒有比這時期孩子的成長更顯著的了。
隨之而來地，睡眠時間也會出現許多變化，這一點決不可忽視。即使反覆不定，只要全體的時間沒什麼太大變化的話，就不必神經質地過於擔心。 |
晚歸的父母親要注意
常有晚歸的父親想看看孩子而驚醒了他，或是孩子因為聽到父親的聲音而驚醒。在他醒著時可以跟他玩，但當他沉睡時最好不要叫醒他。 |