游泳的好處

(1) 通過游泳健身，讓未成年孩子從小打下堅實的体質基礎。

(2)游泳適應性廣，從3個月的嬰兒至80歲的老人，幾乎所有年齡層次的

人都可以通過游泳提高身體素質

(3)游泳時人體處於水平狀態，十分利於下肢和身體靜脈血液回流心房

，水對胸腔的壓力促使呼吸加深，增大肺活量；

(4)游泳不僅能使人們獲得健康的體魄，而且能改善體形。因為游泳時四

肢肌肉處於不停頓的收縮和舒張運動之中，能量消耗大，可消除體內多餘的脂肪

若想瀏覽有關網站:  

http://www.oocities.org/lakutenhk/ben.htm

http://residence.educities.edu.tw/hasgan/rscto1-7-1.htm