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從中醫的角度來看,凡服用健康營養食品,當能量累積至一定程度時,必定經過四個食療整健的好轉或瞑眩反應階段:
一.密月期
這是初期的反應,因得到均衡營養的充份供應或調整機能,使人體新陳代謝恢復活躍,
故此時會精神好轉,體力轉強,無倦怠感,氣色好轉,皮膚恢復光澤.但有些人有短暫暈眩感
或接連數天夜不成眠,但期後卻無失眠者沒精打采情況出現.
二.排毒期
現代都市人大多生活緊張,作息不規律,暴飲暴食,體內多少必會積聚毒素,慢性病如結石,老化,
心血管或呼吸系統的疾病,癌症等亦因此而來.
為使體內酸性代謝物及毒素排出體外,使人體體質回復弱鹼性,飲用此產品後增加排便次數,
尿色轉濃,有人會出現皮膚搔癢,痰多,咳嗽,肝火轉旺的現象.另有人會喉嚨痛,失聲,流鼻涕.
婦女平常有經血代謝失常或不良,必會出現經期變長,經血變多的情況,亦有少數會出現暫時經血不來的反常現象.
三.痠痛期
營養元素補充至氣血活絡時,為打通氣血凝滯不通的經絡部位,特別是撞傷部位,會出現痠痛的現象.
而原有痠痛者,其痠痛會加劇,服食止痛劑亦無效.這種痠痛持續數天,嚴重者可能稍長,直至自然消失為止.
四.愛睏期
我們使用營養食品最希望達到的既目的,就是使受損的機能組織,因細胞大量再生而回復功能.
這時期,因人體大部份營養素及氧氣均轉輸進行細胞再生的工作,故人會感到精神倦息,愛睡.
因各人體質不同,好轉反應的四個階段不一定按照順序出現,而且亦可能呈現週期性出現,
波覆數次,且程度及長短不一.通常反應維持約3∼7天會自然消失.雖然在整健過程中會出現不適,但全是正常現象,
表明身體健康情況欠佳,要多加留意,好好調理.當我們經過四個不同階段的整健過程後,體內的毒素排盡,
機能組織活化,最後免疫功能提昇,保持身體健康,精力充沛,容光煥發.
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