表格

時間

 

生活計劃

ÖX

S

XS的原因

備註

3:30-4:30

 

 

 

 

 

4:30-5:30

 

 

 

 

 

5:30-6:30

 

 

 

 

 

6:30-7:30

 

 

 

 

 

7:30-8:30

 

 

 

 

 

8:30-9:30

 

 

 

 

 

9:30-10:30

 

 

 

 

 

10:30-11:30

 

 

 

 

 

Ö =完成  /  X=未能完成  /  S=完成一半 

 

每天睡前請填寫上表, 紀錄是否完成當天的工作預算, 並完成下列各項 :

 

1.     原定休息時間(包括用膳)      :                            實際休息時間(包括用膳)      :

2.     原定娛樂時間                        :                            實際娛樂時間                        :

3.     原定學習時間                        :                            實際學習時間                        :

  對今天的生活, 你有什麼感想呢?

 

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家長簽署:

 

 家長須與子女在每天之前商討,計劃好明天的活動與學習時間,再留意其進展與結果, 填寫於上表。 這可培養子女的自律性與責任感,家長又可從中分析小女安排的得與失,大大增加相方的交流與感情。而表格填寫完後亦會由學校轉交社工,作進一步更進。