簡單來說，門球是一個隊制活動，比賽場地有三個「門」及一支「終點柱」，而每個參加者需要的用具是一是門球的擊球桿，另外每位參加者會獲分配一個球（球分為紅色5個、白色5個，合計10個，紅色球以白字標示【1】【3】【5】【7】【9】之單數號碼，白色球以紅色標示【2】【4】【6】【8】【10】之雙數號碼）。每次比賽需要兩隊每隊五人（共十人）在場內，目標是盡快讓自己的球通過三個「門」與碰上最後的「終點柱」，與此同時要協助自己隊友通過及阻礙友隊通過。比賽途中除了考驗參加者的準繩度外，更考驗參加者對賽事的理解能力，從而作出對己方有利的打法，可謂鬥智鬥力。