過來人心得

  門球運動適合不同年齡人仕參加,尤其適合五十歲以上,上了年紀的人。因為它不需太大的體力,而在運動中又能活動手、腳、腰、身、以致腦部。因為每打出一球之前,你必須顧全大局,考慮球該向哪個方向、位置發送才能配合你的隊友作下一步的部署,以達到嬴到對方,獲取勝利。許多六七十歲以上的公公婆婆都有切身體會:打了兩三年門球之後,原有的腰痛、膝關節痛都消除了;最普遍的是減了肥,消了肚腩,以及精神爽健,減少了看病次數,慳了許多醫葯費。通過門球活動,還能擴大社交圈子,結識朋友,增進友誼,實在是不可多得的一種運動。

吳淇洵

  香港天水圍體育協進會門球部的球友蘇履康先生,現年己72歲,盡管他身患高血壓、糖尿病、炡搵f......可通過打門球、當裁判員,現在身體可健壯,了精力很旺盛,執裁時呼號聲音宏亮,不亞於年輕人。《門球之苑》邀請他寫篇報導,可他很謙虛地說文章不必寫,用「從有到無」四個字就全可表明了。何謂「從有到無」?怎麼會讓已有的東西變沒有了呢事情很簡。這個「從有到無」就是從有病到無病;就是門球活動可以去病強體,給人們帶來身心健康。
  門球活動為什麼會給人們帶來健康呢除在《門球之苑》「門球與健康」項目中可找到答案外,在香港門球場打門球還可有以下兩個健身條件:一是門球場均建在公園,內環境非幽雅,綠草茵茵,四季常青,在球場上呼吸著浸入肺腑的新鮮空氣,球友們歡聲笑語地活躍於紅白球之間,真是樂而忘憂,樂而忘返;二是球員們素質高、心態平定,無論是正式比賽還是平日練習,球友之間都是和睦相處,每個人都是胸懷坦蕩地打球,從不斤斤計較、臉紅脖粗,更沒有埋怨指責。時時心平氣和,當然有益身心健康。
  香港有許多像蘇先生這樣的七八十歲的老年人球友。他們每天都老早就來到門球場健身,而先到者就主動為大家做好準備工作;風雨無阻,日復一日......蘇先生就是其中之一。他今日不但血壓、糖尿病穩定了,哮喘病也見好了,而且胃口也非常好,深感到越活越快活,童心不泯。人們現在見到他都說比年輕時的照片上的他還靚!這就是常年參加門球活動而獲得的「從有到無」的結果

翁寶珍
(轉載自《門球之苑》)