■團康活動_唱唱跳跳 ◆00 01 02 03 04 05

 

 

 

 

 

 

 

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  唱唱跳跳

 

                  ○柯金樹 整編

 

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   ◎請你跟我做

˙請你跟我這麼說!請你跟我這麼做! (一邊拍手)

 請你跟我這麼說!請你跟我這麼做! (一邊拍手)

˙做什麼,  (右拳上、左拳下,兩拳相擊。)

 像什麼,  (左拳上、右拳下,兩拳相擊。)

 要做就做‥ (滾輪胎。)

 最好的!  (比讚。)

 

                               ▲回目錄

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   ◎我真的很不錯

˙我真的很不錯! (我的真‥拍手兩次。 很不錯‥兩手比大拇指。)

 我真的很不錯!

 我真的真的、真的真的、真的很不錯!

˙上面也不錯! (上面‥兩手向上比讚,或向上拍手。)

 下面也不錯! (下面‥兩手向下比讚,或向下拍手。)

 左邊也不錯! (左面‥兩手向左比讚,或向左拍手。)

 右邊也不錯! (右面‥兩手向右比讚,或向右拍手。)

 上下左右,統統都不錯! (兩手上下左右比讚,拍手兩次,比讚。)

 

                               ▲回目錄

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   ◎起立操

                  ○柯金樹 編

  一、請起立呀請起立!請起立呀請起立!大家起來透透氣。

  二、吸口氣呀呼口氣!吸口氣呀呼口氣!長命百歲好福氣。

  三、左轉轉、右轉轉!左轉轉、右轉轉!脖子扭到我不管。

  四、聳聳肩呀聳聳肩!聳聳肩呀聳聳肩!包你不會五十肩。

  五、畫圈圈呀畫圈圈!畫圈圈呀畫圈圈!這裡空氣最新鮮。

  六、左看看呀右看看!左看看呀右看看!那邊男生有夠讚!

    左看看呀右看看!左看看呀右看看!那邊女生真漂亮!

  七、甩甩手呀甩甩手!甩甩手呀甩甩手!包你不會富貴手。

  八、左出拳呀右出拳!左出拳呀右出拳!行善布施又有錢。

  九、三百磅呀五百磅!三百磅呀五百磅!超人來嗎不夠看。

  十、用點力呀用點力!用點力呀用點力!健康快樂有活力。(男生)

    用點力呀用點力!用點力呀用點力!健康快樂又美麗。(女生)

 十一、左扭扭、右扭扭!左扭扭、右扭扭!保證肚皮不積油。

 十二、左抬腳、右抬腳!左抬腳、右抬腳!包你不會香港腳。

 十三、前跳跳、後跳跳!前跳跳、後跳跳!保證不會死翹翹。

 十四、笑一笑呀笑一笑!笑一笑呀笑一笑!天天開心好睡覺。

 

                               ▲回目錄

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   ◎健康十巧

  一、兩手背向上,以虎口相擊。

  二、兩手心向上,以手刀相擊。

  三、兩手十指交叉相擊。

  四、兩手做開花狀,兩手腕相搫。

  五、兩手虎口相擊‥左手上、右手下。

  六、兩手虎口相擊‥右手上、左手下。

  七、左拳右掌相擊。

  八、右拳左掌相擊。

  九、左掌拍右手背。

  十、右掌拍左手背。

 

                               ▲回目錄

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   ◎

 

                               ▲回目錄

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*整編:柯金樹

 修校:潘文良 重新標點、編校、排版

 首編:2007.11.22.四 15:00:00

 修校:2007.11.22.四 15:00:00

 

                   首傳:2007.11.22.四 15:00:00

                   前傳:

                  *今傳:2008.03.11.二 09:55:20

 

 

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