什麼是BMI？              回首頁
BMI是"Body Mass Index"的縮寫。簡單的說，它是以計算身高和體重的比例， 指示出體內脂肪的多寡。因為每個人的身高和體型不同，單純的體重並無法判斷一個人是否過重。BMI是一種較為精確衡量體內脂肪的指標，並廣泛為醫學界所採用。

 

BMI的重要性
根據許多研究報告指出，過高的BMI將使某些特定疾病的風險大幅提高。例如：高血壓、 心臟血管疾病、 關節炎、 女性不孕症等。  

如何計算BMI？
BMI的計算其實相當容易。將體重﹝Kg﹞除以身高﹝m﹞的平方，所得出的值即為BMI。例如，您體重為60公斤，身高175公分。您的 BMI = 60/1.752 = 60/3.0625 = 19.59。  

如何判讀BMI？

BMI

潛在健康危機

19 ~ 24

非常小

25 ~ 26

低

27 ~ 29

中

30 ~ 34

高

35 ~ 39

很高

40+

非常高

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