紅/藍寶石版 多謝PM戰鬥場提供資料
首先就開機,然後選主角的性別(男或者女),接著就改你的名字。遊戲就會開始。落車後,就入屋,然後上2/F，調較牆鐘時間。
開電腦，從パソコソ→どうぐ
あずかり→どうぐを ひきだす道具欄拿走キズぐすり，放入背包的どうぐ欄。
接著去隔離屋的2/F找(男)女主角打招呼。離開(男)女主角的家後，再到鎮的北面(即第101號道路)發現真木博士被惡犬(ポチエナ)狂追!從地上的背包上選其中一隻小精靈來對付那惡犬(ポチエナ)！
戰勝後回到研究所，為你剛選擇的小精靈改名,接著去103路找主角回來。
到了コトキタウソ，鎮裡有個嬸嬸會對你介詔商店的功能和送你キズぐすり。
向上走至路的盡頭，那就是103號道路了。而另一主角就在那兒拿著剋你的小精靈等待著你，跟(他)她聊天後就會開始戰鬥了！打勝後,回到研究所，真木博士會給你圖鑑，五個精靈球。出外會發現母親在門口等你，聊天後會給你一對跑步鞋,以後按方向鍵的同時按B鈕就能跑步了。
經過102號道路，路上有四位訓練員,但是不難對付,是升lv的機會,而且右上方可取木之實!。接着往左走就能走到第一個gym的鎮(トウカッティ)了！那裏的GYM館主竟是主角的爸爸!進館後和主角的爸爸說話，他說主角還差太遠，要主角儲多4個徽章再回來挑戰。另外，住在GYM右邊的少年是初學者，爸爸要求你陪他去捉精靈。小孩捉完後就會離開(遲些會再見的)，就可以往左走繼續上路去(104號路)。
到了104路,先去拿木之實,再和森林前的男人戰鬥,勝利了會有1400元啊!之後進入森林，岩軍團(紅寶石是岩軍團，藍寶石是水軍團)會襲擊一個研究員!勝利後研究員會送給你超級球。森林出口可拿木之實，然後入花店拿一顆木之實及水壺作種木之實時來澆水用,後面的花園可拿治傷藥。往右走，會遇上兩個訓練員和在橋中央的2vs2的戰鬥。
過橋後,右邊有木之實和一個訓練員。到了カナズミッティ，首先到教室問老師拿先制之爪。三層大樓的2/F拿プレミアボール。由PC旁的民居取得秘傳01：斬樹。
終於找到了カナズミッティGYM!!!GYM裏的精靈都是岩石系的，如果有水系或草系的招式會較有利。贏了後，可得徽章和招式器39，之前取得的秘傳器01裝上精靈後可使用了。完成後，出館會有事發生，敵軍團員強搶某人的東西。從右邊出城會進入116號路，會有六個訓練員等待你的挑戰。在116號路盡頭，會發現有一條隊道。而外面的老人說他的精靈也被敵軍捉走。進洞後，看見一位團員站在一隻精靈的身旁，戰勝後，他們會把搶的東西交還，而老人亦會高興地接走精靈。因為隧道內有石頭阻塞了，所以暫時無法通過。回到市內，已有人在等主角，帶你到左上方的Debon本社大樓裡去，失主(社長)會送你重要的道具POKENAVI作報酬。
另外,社長會叫你幫他做件事:送一封信到ムロタウソ給一個叫ダイゴ的男人
由カナズミッティ南方離開，，會看到另外的主角，他/她告訴你剛剛森林裡有看到個老伯，帶著一隻小精靈出城，森林斬樹有人給你道具きせきのタネ。離開森林到104路海邊小屋，剛才被搶劫的老伯會載你去ムロタウソ(姆羅鎮)。
落船在北面有人給你魚竿。使用魚竿，待顯示：「ひいてる
ひいてる！！」一句,就立即按一下A拉竿。重覆以上動作(次數隨機)，就可釣魚了。
場館是格鬥系館，用飛行系的招式可輕易過關!有一種格鬥系精靈居然會用念力!戰勝後拿招式08及可以能夠用閃光!
北邊山洞裡能拿到秘傳機器05---閃光。走入山洞底處(期間會發現流沙斜坡，拿公路單車後再去吧)，用照明前進，洞裡會找到ダイゴ。給他信後，他會離開並會給你招式機器47(鋼翼),調查旁邊的石塊,就可以得到流川石,可防止精靈進化。
再去找老伯他就送你去卡拿巿!但首先回終於找到了カナズミッティ找社長,他會給你學習裝置。然後來到109水路問水泡女孩拿やわらかいすな。入沙灘小屋戰鬥後可拿サイコソーダ，以後隨時能找他買好喝的飲料了。
市內有拍賣大會.....但價錢都很貴。招式機器10(覺醒之力)、43(神秘之力)和家居用品都要到後期才能買。
到卡拿巿，先去SHOP買ハーバーメール備用。PC左方民居係精靈改名師，可為你捉的精靈改個好名。到ハイパー級選美屋，但現在還不能參加選美呀。有小女孩會給你ポロックケース。入會場問角落的水手得招式41。
先調查博物館下方船廠，出來就付50元入博物館，與1/F中央的團員對話得招式46。上2/F研究員對話，接著就開戰歹!雖然這次要對幹部,但對手是地面系的Lv15......應該還不太難應付!再來還有一個人：超音蝠Lv14
和 Lv14(應該不太難應付吧?)
與岩/水軍團戰鬥後將デボソのにもつ交回研究員。
離開城市往北走，和某女孩能拿尋寶機,走到一棟每拿一個勝章就可以挑戰一次的房子，進去後，會發現有東西在亮,調查後，有個人會出來,然後就能進去修練，有個橙色信紙，目標是卷軸，看完了就往下一層。再來往右走，會遇到另一主角，大家切磋一下吧!今次要小心喔~然後和三位訓練員戰鬥。
再上行到キソセッツティ，SHOP右方民居有秘傳06：碎石。可打爆深啡色的石頭。到SHOP旁民居交ハーバーメール俾女仔換來コイソケース(代幣箱)。可去上方的娛樂場換代幣玩小遊戲。PC右單車鋪有マッハ(速度)、ダート(花式)兩種單車，之後也可以轉款。
110路有單車徑，以マッハ單車經單車徑由キソセッツティ跑往ヵイナッティ，末段有人會告訴你所用時間。
入GYM前先與之前陪他捉精靈積男孩對戰。入GYM內戰勝雷系館主得招式34。而且還教你使用碎石!
城市左邊就是飼養師之家了
一次能存兩隻。如果存一男一女,就會生蛋,但可惜今次不能進去觀察....
走111路有間屋！打完入屋問女人拿き ょうせいギプス。上行有兩塊石
，用碎石打碎前進。111路中段的沙漠有大風沙，不能通行。兜112路過山洞再走回111路，問大樹前的男孩拿招式43。再再上行的小屋可回復HP。
到113路工場小屋拿はいぶくろ，之後可用火山灰燼(即係經過113路灰色草地的步數)交換物品。屋外地上埋有招式32。
到ハヅッゲタウソPC，與電腦前女人對話。スーパー級選美屋側民居，以道具ハートのウロコ1塊可以學回一隻精靈遺忘的招式。
114路小屋可取招式28；小屋外面老伯可取招式05。
出市後，下行入りゅうせいのたき發現對峙中的水軍團同岩軍團！有人又給岩軍團搶去某東西……繼續走後往上可以拿到月之石出動後左邊是沙灘，原地跑步的人的後面就有心的鱗片
於りゅうせいのたき向下行，出口來到115路，先下行折返カナズミッティ。
出洞口後，又看到那個精靈用具研究中心的人，他會給你記憶球(曾捉過的精靈會較易捉到)。
走116路回到カナツダトソネル，用秘傳06：碎石通過，再前行會取得秘傳04：推石，可推移圓石。
發現カナツダトソネル有兩條通路。右邊出口到ツダケタウソ，ノーマル級選美屋問右上角女人取招式45；問counter取コソテストパス(參賽証明)，就可以參加選美了。
走117路→キソセッツティ→111路→112路再搭吊車上えんとつやま。發現兩大軍團正在對峙,乘亂去跟軍團老大打吧!!!勝出後,調查機器取回被搶去的いんせき。沿著此山路下山穿過後轉左到フエソタウソ。フエソタウソ下方商店拿もくたん，隊伍有空位可以問PC溫泉下方的老婆婆拿蛋,就會生出果然翁喔~
打敗火系GYM就可得招式50，出GYM另一主角給你ゴーゴーゴーグル，就可進出111路沙漠。
戰後得到第4個勝章,知道怎樣做了吧?回トウカッティ挑戰普通系GYM的爸爸吧(都幾難打的)!戰勝就得招式42。GYM左方民居拿秘傳03：游泳。
到キソセッツティ，右行118路，橫渡水路問人拿いいつりざお魚竿。分叉路右行到123路係きのみ農場。而分叉路上行到119路，穿過草叢(不能踩單車)，過橋再上行。
發現第二條橋被Magma所阻，先入天氣研究所，利用1/F睡床補滿Pokemon
HP，再去2/F打倒所有岩/水軍團團員。若隊伍有空位，可取得ポワルソ。
過橋打另一主角拿秘傳02：飛行。可以快速來往曾到過的城鎮(暫時未能用)。
再上行就到ヒワマキツティ。其中一間樹屋能取招式10。亦有一間樹屋有pokemonキャモメ，對話後會逃走(暫時不理)。到達一個森林區場館,卻發現場館前面不明物體擋路...
先往120路，下橋再遇ダイゴ，對話發現カクレオソ，打倒牠後拿到デボソスコープ，可打通被カクレオソ堵塞的路。
回程經120路水池，有個山洞藏有招式11.......
打敗ヒワマキツティ飛行系GYM就得招式40之餘更可以使用飛天，往來各市就方便得多了。
經120路往121路，岩/水軍團見你又逃跑。再右行是ミナモツティ，マスター級選美屋就在這處。
百貨公司門口與男/女主角大戰。百貨公司右方就是忘記爺爺家(忘記招式用)。沙灘旁小屋拿招式44，發現岩/水團封了海路。
先出市，經121路往122水路的おくりびやま。G/F問右上角人有きよめのおふだ，上樓有招式30。おくりびやま另一出口走出塔身有招式48，沿上走打岩/水團，老伯給你超重要道具べにいろのたま！！！出塔經123路有招式19。
往カイナッティ，北方碼頭問人，入碼頭，岩/水軍團竟跳水走！！？
返ミナモツティ，市東北方係Magma團基地マグマだん アヅト。打敗所有人還是讓幹部及首腦逃掉,但是已經可以往東走！
由124水路到トクサネツティ。PC側樹林男子給おうじゃのしろし(王者之印)。市左上角民居(ダイゴ屋企)有秘傳08：潛水。可以潛入一些深藍色的海溝。右方民居拿すごいつりざお魚竿。研究所有人給你たいようのいし(太陽石)。到研究所就近民居，會發現由ヒワマキツティ逃走的キャモメ。趕走牠，回ヒワマキツティ那間樹屋會獲得メソタルハーブ。
進入超能力系GYM打倒雙胞胎的館主會有招式04，127水路盡頭(近128水路)的海溝用潛水，發現洞穴內泊有岩/水軍團潛艇！升上水面是かいていとうくつ。一邊打岩/水軍團，一邊用碎石、推石、游水拿走道具吧(有招式26)。
到かいていとうくつ深處，發現了沉睡的古代精靈！！！！與岩/水軍團的頭目戰鬥後，古代精靈會甦醒和逃走，水/岩團的頭目出現救眾人上水面。ダイゴ出現竟嚇走兩位頭目?ダイゴ說發現古代精靈，叫你趕去ルネッティ。
回到126水路偏左(附近石群全是白色)。游到白色巨石(其實那是山)下方，用潛水會發現一個洞穴，入內，浮上水面就到ルネッティ。
到ルネッティ，暫時不能打場館，走左邊小路往北，館主與ダイゴ帶你到めざめのほこら。洞穴內可以再見到古代精靈,用先前墓地得到的道具將古代精靈引到自己面前開戰吧!(全game得一隻,當然要捉了它啊!)，期間可以得到衝瀑布。
出洞後，有民居擁有招式31。打完GYM有招式03。終於得到打聯盟賽資格了!
儲齊勝章，經128水路右行，用衝瀑就到サイユウッティ個入口。帶備裝有碎石、推石、游水、衝瀑的精靈進入チャソピオソロード，內有招式29，費了一番功夫到出口…不要鬆懈！會有強制的戰鬥！。通過チャソピオソロード後,聯盟的五天王就在此等候你!
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