這也是你自己才能回答的問題﹐由於個體的差異極大﹐並由於年齡的不同變化造成身體狀況的改變不同﹐任何人試圖定出一個性生活頻率的“標準”都是對人的不負責行為。如果說有“標準”的話也只能以“適量”為標準﹐以不損害身體健康為原則。

適量的性生活能舒緩精神緊張､緩解生活壓力､並帶給你身心愉快和充沛的活力。如果你們雙方現在對自己性生活很滿意﹐你們還想增加你們的性生活頻率的話﹐那就增加好了﹔但如果你在性生活後的第二天覺得身體疲勞﹐那就是你的性生活頻率太密了。這時就應該作適當的調整了。

人必須忠實于自己﹐也只有自己才能為自己所做的事負責﹐如果跟自己過不去的話就算別人想幫你也是愛莫能助了。