年輕女性在性生活中最常見的問題是甚少甚至從未有性高潮的體驗﹐其原因是多方面的﹐她的性伴侶固然應該負起主要責任﹐但一些時候﹐她自己也應該作性生活態度､性行為方法的改進的。

1. 如果是她的性伴侶早泄原因造成女性性高潮缺乏﹐女性應該將自己在性生活的真實情感告訴男方﹐使得雙方共同面對困難﹐共同解決問題。你不說﹐一些感覺遲鈍的男性是未必知道你的感受的﹐一些男子認為性交只是簡單的插入､排泄﹐這在文化水平不高､觀念閉塞的群體中較為常見。
2. 一些女性的性興奮喚起較為緩慢﹐她們往往在性生活開始後的一段時間後仍然未達到足夠的性興奮﹐這就大大延長了性高潮出現的時間。在這樣的情況下﹐即使她的性伴侶的性能力和正常人並沒有什麼區別﹐但由於她自身的性反應週期時間過長﹐她也是難以達到性高潮的。此類女性往往持有保守的性觀念﹐她們習慣于被動等待､接受﹐使得性生活質量的好壞完全決定于男方。如果男方懂得必要的性技巧方法﹐她們就能享受性高潮﹔如果男方的性生活知識也不多﹐她們就難以達到和享受性高潮了。此類女性應該拋棄陳舊的性觀念﹐學會在性生活中解放自己﹐必要時﹐在性生活前閱讀一些情愛內容的書籍﹐觀看相關影視﹐提早激起自己的性興奮﹐要知道﹐在性生活中﹐女性的性興奮越高﹐就越容易達到和享受性高潮。
3. 將你的性趣告訴性伴侶﹕由於個人的性心理成長的不同﹐每個人都有自己獨特的性喜好的﹐女性的性敏感區也是各不相同的﹐一些人喜歡自己的某些部位得到男性的愛撫﹐某些人喜愛特定的性交體位﹐而一些女性喜歡扮演“受虐”的“角色”﹐而某些女性又喜歡在做愛時聽到男性粗俗的語言﹐等等不一而足。女性應該將自己的性喜好告訴男方﹐使得男性能夠滿足你的需求。對於絕大多數的男性來說﹐為了令女性達到滿足﹐從而滿足自己的“征服欲”﹐男性是十分願意做很多事的。所以﹐不必擔心你的性伴侶有什麼想法。

最後﹐女性應該知道﹐性和諧是雙向的﹐女性學會了主動爭取就已經是一大進步﹐只要持有正確的性觀念､態度﹐解決性生活上的問題就不會成為什麼難題了。