這是最多男性提出的問題﹐性醫學推廣的目的也就是為了讓人們能更大程度地享受性生活所帶來的樂趣﹐促進人們的身心健康。

所謂提高性能力的實質就是儘可能地讓自己與生皆來的性潛力發揮得最好﹐使得自己能在性生活中儘自己所能得到最大的滿足。其中﹐最關健的是滿足男性的征服的慾望及帶給所愛人歡樂的贈與欲。當一個男性在性生活中能充份滿足到他的征服欲後﹐他的自信心､自尊心是極為滿足的﹐同時﹐這也有了擁有滿意的性能力的良好感覺。要達到這一目的﹐必須了解男女的性生理差異並掌握必要的性技巧。

要改善和提高你的性能力﹐你必須學習基本的性知識﹐掌握基本的性技巧。並在日常生活中養成良好的生活習慣﹐保持必要的體育鍛練﹐使身體保持在良好的狀態。要忠實于自己﹐牢記“先腎後心”的性保健原則﹐要建立一個寬松的､良性的開放的性心態環境。不要奢求你的性能力是超人的﹐你只要做到你自己的最好就是滿意的性行為。每次性生活都儘可能使它能達到滿意的效果﹐這樣就形成了良性的循環﹐逐漸﹐你會發現﹐你的性能力已經大大增強