非典型肺炎肆虐,預防措施要做足
培養良好個人健康生活習慣
1. 回家後,鞋子須置於門外,不要觸碰任何物品,隨即更衣洗澡。
2. 打噴嚏和咳嗽時,必須使用紙巾掩口,使用後隨即棄掉,蓋好垃圾桶,或把紙巾掉於坐廁沖走。
3. 保持良好的個人衛生習慣,打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後要用皂液洗手。洗手後,以用很即棄的紙巾抹乾。
4. 每人都應有私家漱口杯、牙刷和毛巾,不可共用。
5. 不要使用共用的肥皂洗澡,以防把細菌散播,宜選用淋浴露洗澡,衣服每天洗淨。。
6. 使用電話時,在聽筒處蓋上紙巾,把口沫吸掉,確保衛生安全。
7. 吃飯用公筷,不要共用水杯、碗碟和筷子。
8. 注意均衡飲食、定時運動、有足夠的休息、減輕壓力和避免吸煙,以增強身體的抵抗力。
確保室內空氣流通
1. 維持空調設備的良好性能,並經常清洗隔塵網。
2. 經常打開所有窗戶,使空氣流通。
3. 避免前往人煙稠密的地方。
家具及玩具應清洗妥當
1. 家具應定期用浸透 1:99 的稀釋家用漂白水的毛巾拭抹,再用清水清潔。
2. 每天使用稀釋漂白水 1:99 ,輕抹電話聽筒。
3. 玩具應定期清洗,先把玩具放入 1:99 的稀釋家用漂白水中浸泡 30 分鐘,再用清水清潔。
4. 若不喜歡漂白水的氣味,可選擇使用香薰精華,部份精華含有消炎消毒的功效。當然比較漂白水,殺菌能力相應較低。
加強身體抵抗力
1. 增加維他命C,加強抵抗能力。
2. 每天起碼8小時的充足眠。
3. 不煙、不酒、不蒲,生活健康。
4. 多飲用健體湯。
家長留意事項
1. 如無必要不應讓子女外出,避免到高危地方旅遊,以防感染。
2. 留意子女在家中學習進展及身體狀況。
3. 留意教統局及學校有關非典型肺炎假期的公佈及安排。
4. 向學校提供聯絡電話,並將家庭成員已證實感染個案學校呈報。
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