¬ü°ê¡m®É¥NÂø»x¡n¿ï¥X¤Q¤j°·±d­¹«~

 
ºñ¯ù¡]Green Tea¡^
„Q ¨¾ªv¦UÃþÀù¯g¡A¦p­GÀù¡B­¹¹DÀù¡B¨xÀù¤Î¥Ö½§Àùµ¥¡C 
„Q ¹w¨¾¤ßŦ¯f 
„Q ¥Î¨Óº¤¤f¥i¨¾ªv³E¤ú 

¤T¤å³½¡]Salmon¡^ 
„Q §t¦³Omega-3s¯×ªÕ»Ä 
„Q ¥i¨¾ªv¦åºÞªý¶ë 
„Q ¹w¨¾¸£³¡¦Ñ¤Æ¨Ò¦p¦Ñ¤Hè§b¯g 
„Q ­°§CÁx©T¾J 

µÔµæ¡]Spinach¡^ 
„Q §t¤j¶qÅK½è¤Î¸­»Ä 
„Q ¥i¨¾ªv¦åºÞ¯e¯f¤Î¤ßŦ¯f 
„Q «OÅ@µø¤O 
„Q ¼ö¶q§C 

¦èÄõªá¡]Broccoli¡^ 
„Q §tÂ×´I­JÅÚ½³¯À¤Îºû¥L©RC 
„Q ´î¤Ö¿©±w¦UÃþÀù¯gªº¾÷·|¡A¦p¨ÅÀù¡Bª½¸zÀù¤Î­GÀùµ¥¡C 

»[ÀY¡]Garlic¡^ 
„Q ¨¾ªv¤ßŦ¯f 
„Q ­°§CÁx©T¾J 
„Q ²M¦å 
„Q ±þµß 

¬õ°s¡]Red wine¡^ 
„Q §t§Ü®ñ¤Æ¾¯¡A¦³§U¼W¥[¦nªºÁx©T¾J¡C 
„Q ´î¤Ö¦åºÞµw¤Æ 
„Q ³Ü¤p¶q¹ï¤ßŦ¦³¯q 

µf­X ¡]Tomatoes¡^ 
„Q §t¦³¨ã§Ü®ñ¤Æ¥\¯àªº¬õµf­X¯À 
„Q ¨¾ªv«e¦C¸¢Àù 
„Q ¨¾ªv»P®ø¤Æ¨t²Î¦³ÃöªºÀù¯g 
„Q ¦³Â×´Iºû¥L©RC 

ªG¤¯¡]Nuts¡^ 
„Q §tÂ×´Iºû¥L©RE 
„Q ­°§CÁx©T¾J 
„Q ¹w¨¾Àù¯g 
„Q §t¥Ìªo¤T»Äà­¡A¹w¨¾¤ßŦ¯f¡C 

¿P³Á¡]Oats¡^ 
„Q ­°§C¦åÀ£ 
„Q ­°§CÁx©T¾J 
„Q ¨¾ªv¤j¸zÀù 
„Q ¨¾ªv¤ßŦ¯e¯f 
  
ÂŲù¡]Blueberries¡^ 
„Q §Ü®ñ¤Æ 
„Q ¹w¨¾¤ßŦ¯f 
„Q ¨¾ªvÀù¯g 
„Q ¼W¶i¸£¤O 
¦^¨ì¥D­¶