意想不到的減肥法

獨食易肥
當你一個人進食的時候可能會較平時吃得多，因為進食期間你不用跟別人聊天，所以不會停下來休息，自自然然會吃得比較快、比較多；此外你亦不會太在意自己究竟吃下了什麼東西。當然若你永遠是包清底的一位，那麼和誰吃飯情形可能沒有大分別！

光與暗
光線能增加令人心情愉快的化學物質羥色胺的分泌，能減低人類的胃口及對澱粉質的渴求。尤其早上的時間，是最容易刺激羥色胺的分泌，每朝站在能窗前一分鐘，享受一下陽光，不單能令你心情愉快，還能吃得少些！