水果 分量 卡路里
蘋果 1個 (小) 80
橙 1個 (小) 60
柑 1個 28
西柚 半個 40
沙田柚 2件 42
香蕉 1隻 (約175g) 105
提子 10粒 35
西瓜 1塊 (約900g) 152
木瓜 100克 32
芒果 1個 (中) 135
牛油果 1個 340
菠蘿 1片 (2.5cm厚) 40
布冧 1個 75
士多啤梨 (草莓) 10粒 26
雪梨 1個 58
車厘子 10粒 44