| 快餐店 | 分量 | 卡路里 |
| 漢堡包 | 1個 | 270 |
| 芝士漢堡包 | 1個 | 320 |
| 煙肉蛋漢堡 | 1個 | 280 |
| 巨無霸 | 1個 | 530 |
| 魚柳包 | 1個 | 360 |
| 豬柳蛋漢堡 | 1個 | 430 |
| 豬柳漢堡 | 1個 | 345 |
| 麥香雞 | 1個 | 510 |
| 薯條 | 1包 (小) | 220 |
| 薯條 | 1包 (大) | 400 |
| 脆薯餅 | 1個 | 130 |
| 熱香餅 | 1個 (加牛油及糖漿) | 440 |
| 可樂 | 1杯 (小) | 98 |
| 可樂 | 1杯 (中) | 140 |
| 早晨全餐 | 1份 | 640 |
| 蘋果批 | 1個 | 260 |
| 麥樂雞 | 6件 | 300 |
| 麥樂雞醬 | 1盒 | 60 |
| 雪糕新地 | 1杯 | 310 |
| 士多啤梨奶昔 | 1杯 | 360 |
| 厚必勝批 | 205克 | 492 |
| 薄必勝批 | 148克 | 398 |
| 厚超級至尊必勝批 | 257克 | 563 |
| 薄超級至尊必勝批 | 203克 | 463 |
| 酒樓食品 | 分量 | 卡路里 |
蝦餃 |
1件 | 37 |
| 燒賣 | 1件 | 42 |
| 粉果 | 1件 | 44 |
| 潮州粉果 | 1件 | 113 |
| 魚翅餃 | 1件 | 39 |
| 山竹牛肉 | 1件 | 94 |
| 排骨 | 1件 | 37 |
| 雞扎 | 1件 | 45 |
| 燒包 | 1個 (細) | 94 |
| 豆沙包 | 1個 (細) | 80 |
| 蓮蓉包 | 1個 (細) | 97 |
| 牛肉腸粉 | 1條 | 79 |
| 煎蘿蔔糕 | 1件 | 80 |
| 春卷 | 1件 | 136 |
| 芋角 | 1件 | 113 |
| 鹹肉粽 | 1隻 | 191 |
| 干炒牛河 | 1碟 | 796 |
| 干燒伊麵 | 1碟 | 1272 |
| 菜遠牛炒河 | 1碟 | 751 |
| 火鴨絲炆米 | 1碟 | 588 |
| 星州炒米 | 1碟 | 513 |
| 夏門炒米 | 1碟 | 490 |
| 福建炒飯 | 1碟 | 645 |
| 楊州炒飯 | 1碟 | 620 |
| 鴛鴦炒飯 | 1碟 | 740 |
| 麻婆豆腐 | 1碟 | 349 |
| 甜酸排骨 | 1碟 | 600 |
| 金銀蛋莧菜 |
1碟  |
140 |
