周家拳簡介
一向有『洪頭蔡尾』之稱的『周家拳』是由周龍創派，後與其五位兄弟周海、周協、周彪、周田五人共同發揚光大，當時共稱『周家五虎』。
周家有『洪頭蔡尾』之稱，既有洪拳之剛，亦有蔡家拳的步法靈活，而『小伏虎拳』則為基本拳術。周龍曾學洪拳、蔡家拳、北少林拳，本身又與洪拳的黃飛鴻亦師亦友，所以『周家拳』的手法近似洪拳，其技擊兩家大致相同；不過在手法上，尤其運勁，洪家比較剛猛、沉重、步法較為簡樸。由於講求力氣，必需沉腰坐馬、借以催力，多一步三變、運勁為原則。反之，『周家拳』的手法技擊輿洪拳相同，但步法則採蔡家之靈活跳躍，再加上步法常變，在套路比較上不及洪拳沉勁剛雄，唯變化速度反有過之。
其拳術重手法，和運勁與洪拳相似，但步法身法會比較快速柔慎，以快打慢，而洪拳則以剛克弱。不過，洪拳在練功運勁有獨到之處、手法精嚴；『周家拳』之中的『萬字拳』源於洪拳、『十字拳』源於蔡家拳、『大伏虎拳』講求勁力，歸之於虎豹，精於技擊，實與洪拳拳理同出一轍； 但鑑於本來之洪拳有失於呆滯之病，故保留剛勁手法，所以兼汲了蔡家之進退靈活。