周家源流
周家拳創於清末民初，當時嶺南武林稱此拳派為洪頭蔡尾。拳法創自周龍，乃參合洪拳與蔡拳有所發明而來。後流傳廣遠聲名鼎盛，故稱為周家拳。周龍之弟周協、周彪、周海、周田重武稱雄堪與乃兄相媲美。
二十年代嶺南武林稱為周家五虎，享譽達半世紀。周龍祖籍廣東新會縣沙富鄉，世代務農，崇尚武藝，農隙之暇有所寄託，以避免子弟於不良嗜好。周龍之叔父周雄，曾從洪拳名師學技，本領推為一邑之冠。周龍年幼少年時，周雄喜其矯健明慧，授以拳法。練洪拳多以馬步為主，不論年輕、稚子、壯夫皆以為苦，獨周龍毫不介意，從不言苦，周雄更加喜愛，對之另眼相看，十載淬礪，周龍練得步法沈雄
、穩健，拳勢威猛而剛勁有力，深得洪拳之特色。
周龍後隨肇慶名師蔡九公習蔡家拳，其突擊手法更為靈活，步法更為堅實穩固。周龍自得洪蔡拳法，習之不輟，技藝益發精進，身手比昔日更為精深，此時已將洪蔡兩家拳法融會貫通，有所發明而自成一家。
民國三年黑旗軍福軍統領李福林，聘請拳師出任武術教育，採公開比賽方式，冠軍者予以聘任。當時報名者逾百人，分十組比賽採淘汰制。周龍報名參加，連戰奏捷。最後與一名高手管金池決賽，管終不敵周之技高勇猛而拱手稱臣。周龍受聘為福軍武術教官，聲名因此益著。
周龍任福軍國術教練時，李福林將軍贈與周家武館「振武堂」館號。館門”聯曰”「用力力中能借力，臨機機內要關機」。