蔭鼓蚵

Rainbow Bar


          名 稱:蔭鼓蚵

          材 料:蚵                12兩
                  紅辣椒            半條(切丁)
                  太白粉            1茶匙
               (1)味精              1/4茶匙
                  酒                1茶匙
                  味精              1/2茶匙
                  油                3湯匙
                  太白粉            2茶
                  醬油              1茶匙
                  油                2湯匙
               (2)豆鼓              1兩
                  青蒜              1支(切段)

          作  法:1、蚵加少許鹽攪拌以水洗淨瀝乾,加太白粉拌
                     勻後,川燙15秒撈起瀝乾。
              2、炒香(2)料加(1)料及蚵,快炒1分鐘後加上
                     蒜青末即可。

                  營養成分:熱量:582卡、蛋白質:54克
                            糖類:24克、脂肪:30克。


蔭鼓蚵成品圖片


最後更新日期:29-01-04 11:09.(香港時間)